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在医院照顾生病的家人，待时间久了感觉自己...
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在医院照顾生病的家人，待时间久了感觉自己都病殃殃的。无精打采。有什么缓解缓解的办法吗[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]
看看书，积极一点的，笑话也可以
深有同感，我也有过类似情况，医院的环境，接触的都是病人，感觉心态不好了，担心自己也会生病，多晒太阳，条件允许的情况多运动，缓解一下情绪。
听听歌 放松放松
在医院护理病人，心情压抑似有同感，可以看看书、听听音乐，如果时间允许，可以泡泡温泉、看电影、走步等等。
与医院里的病人相比，至少我们是幸运的，因为我们是健康的，我们有力量照顾生病的家人。想到这些，我们有理由无精打采吗？空闲的时候，晒晒太阳，听听音乐，感受健康的珍贵，不是很好吗？你说呢？
医院的氛围确实会让人觉得闷和低落呢。可以适当走动到医院外面呼吸一下新鲜空气，跟朋友聊聊天。走不开的时候看看一些温暖的视频，孩子纯真的笑脸，微笑等等。这些美好也会传递哟。
待久了会这样的，找家里其他的人替换，或者和其他病友的家属聊聊天。
医院本来就很容易压抑，所以在这个时候最好是在照顾病人的同时，你可以找点事情做，比如说看看书或者看看电视连续剧都可以，然后你要锻炼一下身体，这样会改善下
人是容易受环境影响的。目前可能最好的办法，就是暂时脱离医院的环境，换换环境，缓解情绪。
出去晒晒太阳，小朋友吃个饭聊聊天