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怎样能够和老公好好沟通?

匿名  

他一周五天出差,基本都是靠微信联系,家里老人照顾孩子,我上班。如果遇到家里有什么事情,我都是告知他一声,然后自己解决,可是我的告知换来的却只有指责,遇到事情我稍微解释下,就说我找理由。我们只是看法不同,我不想争辩争吵,只是想表达我的想法。我已经不知道如何去说,去表达了,感觉说的越多,错的越多,我现在在他面前只能随便说说无关痛痒的话,稍微意见不合,就会被讲。我应该怎么办呢

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杜娟心理咨询师

非常理解你现在这种有点无措的状态。被老公搞的不会了。一方面理解你,另外一方面:感觉你老公好像工作上压力很大,你可能被他无辜投射了。是不是他的工作中总是被别人指责,总是被别人指教?你可以尝试在合适的时候,他心情好的时候 跟他讲:你只是告诉他并不是寻求他的帮助,也不是在给他施加压力。也可以跟他说,你跟他是不同的,让他不要用他的思维来判断你。每个人都是不同的,即使是夫妻双方即使是很久的婚姻,尊重是不可或缺的,你可以换种清楚冷静的方式告诉他。有情绪的时候不要讲,不然会产生歧义,搞复杂。祝你好起来。!

27个回答
刘杰心理咨询师

朋友,你好

你和老公之间的沟通问题我有这么几个建议供你参考:

1、你和老公聚少离多,所以,首先要确定沟通的原则:相互体谅。怎么说呢,老公一周5天出差,显然是为了生活,工作压力大,肩上担子重;但是,你一边上班,一边要照顾老人孩子,照顾这个家,还要担心出差的丈夫,你的压力也不小啊。这个一定给老公说清楚,大家都这么辛苦,都这么努力,只有一个目的,那就是让家越来越好。如果夫妻沟通都变成这样,赚再多钱又有什么意义呢。

所以,当把这个相互体谅的原则确定下来之后,我想你的老公就会对你意见和建议会认同,会理解,会支持,而不是一味的抱怨,指责,甚至是冷暴力

2、沟通的方式可以多样性,根据时间段不同,内容不同,可以留言,可以语音,可以视频,也可以电话。总之,多方式沟通会好很多,如果只用文字,沟通力度明显不够,甚至会引起误解,也是由可能的。

3、老公出差回来,尽可能给予体贴和温暖,在外面不容易,回到家本想享受天伦之乐,千万别絮叨,别争吵,否则会把他逼出去,不愿意回家。

沟通是需要耐心和技巧的。

衷心的祝福你。

困惑的小酸奶普通用户

谢谢

张玉石心理咨询师

婚姻的基础是互相的理解和包容,经营好婚姻是门大学问,如果需要帮助的话,可以私聊我?

困惑的小酸奶普通用户

稍微跟他说一下想好好沟通一下,就会被微信拉黑,回家也没办法好好沟通,但凡我说想坐下聊聊,就说我神经病

刘月心理咨询师

你好,感受到你在家做的这一切,真的很辛苦,老公的工作压力大吗,老公对你的指责好像多一些,有什么样的心情

何美心理咨询师

你好!有什么可以帮助你,能说说你现在目前自己感受吗?

王建策心理咨询师

老公出差时间长,你们面对面的沟通很少,相应的亲密度和情感会受影响。你在家要上班,带孩子还要照顾老人也够你忙的,按说你老公应该感激你才对。累了或者受到委屈向老公诉说也没错,我想可能你诉说的时间可能是他忙的时候或者是心情不好的时候,或许还有其他原因。你们应该设一个沟通时间段,把工作或其他事情安排好,到这个点沟通。两人商量商量。祝你们幸福!

困惑的小酸奶普通用户

基本平时我都不麻烦他,有什么事情我都自己解决,我只是告诉他一声,如果不合他意,就会被指责。真的不知道应该怎么做了

张巍心理咨询师

想到这个情况,你感到无助,委屈是吗? 你渴望清晰表达,理解,倾听,体贴和爱是吗?

胡杭华心理咨询师

他一周5天出差,家里有什么事情需要他帮助的时候,他都不在你身边。如你自己解决,只是告知他一声,也要被他指责的话,你的委屈可想而知。

但如果老公真是这样一个不懂得关心体谅你的人的话,相信你也不会跟他走到今天,所以你们之间在沟通的方式方法上存在一定程度的问题,这是很有可能的。你愿意通过一两个具体事例来展现一下你们的沟通情况,方便分析吗?

希望能够帮到你。

张清坤心理咨询师

你好!谢谢你的信任!平台老师们还想知道,你的老公压力大吗?你的“告知”“稍微解释”,是否有抱怨?“稍微意见不合”内容怎样?你愿意分享吗?

王建策心理咨询师

你说明你老公太自私了,你要让他知道你的不容易,找他诉诉苦肯定不是舒心高兴的事,这说明你爱他爱家,让他想想如果不找他诉那是什么后果?

孙智丽心理咨询师

您好,你的老公长期出差会对家里的很多情况不了解,感受到你的无奈与坚强,只是两个人在一起是需要沟通的,可以换种方式试试

王兴永心理咨询师

虽然每个人都在努力的为这个家付出。你们互相理解确实少一点。你们俩的沟通不在一个频道上,沟通效果自然谈不到。

沈萃心理咨询师

老公一周五天都出差,家里事情都是你操心真不容易呢,然而老公还指责你,你一定很委屈吧,

李娜心理咨询师

一周七天其中有五天是见不到面,聚少离多影响了夫妻之间心与心的沟通和交流,双方都在为这个家奔波忙碌着。
您家里事可以自己解决,但是都做不到他的满意,那您稍微的转变一下做法,让他来指导您去解决事情,偶尔的做个小女人可好呢?

杜娜娜心理咨询师

老公一周五天出差,基本都是靠微信联系你,还要照顾家里的老人和孩子。遇到问题要自己解决。辛苦你了。你做的已经很好了。看得出你是这个家里的支柱。付出了很多,却得不到老公的理解。心里一定有很多委屈吧?

宋常宽心理咨询师

能够理解你的处境,丈夫是个强势的人吗

张雯灵心理咨询师

婚姻不是讲道理的地方,是讲感情的地方,两口子是辨不明对错的,或许你太讲道理了,对错重要吗?两人在一起舒服最重要,建议您不讲理一些,多撒娇多讲感情,您就不会这么累了。

孔巧洁心理咨询师

看得出来你是比较理智的人,对事情的描述比较客观没有情绪化,而且对自己的心理状态也比较有觉知,比较克制,也许你在老公面前情绪化地表达比较少,两个人都用理智沟通的时候比较像谈事情,感情的增进也需要情感间的互动。确实为难你了

李新华心理咨询师

非常理解你的委屈和无奈,可以看出你丈夫是个强势的人,你也非常厉害,许多事能自己搞定。但是家里如果两个人都强势,势必会发生争辩,家里还是讲感情吧!

靳文娟心理咨询师

老公经常出差,基本靠微信联系,老人照顾孩子。你既要上班,又要独自处理家里的事情。老公给到的只有指责。感觉说的越多,错的越多。很苦恼。你很辛苦,需要老公给自己支持和鼓励与陪伴,共同支撑这个家,希望他能看到你的付出,详细说说让你印象深刻、困扰你的事情.......

赖戈慧心理咨询师

你好,下次受指责时,让丈夫来承担他应该负责的工作,家是一个整体,就应该各自各负其责,否则就无权指责指挥。

王律心理咨询师

“如果遇到家里有什么事,我都是告诉他一声”,作为聚少离多的夫妻,感觉似乎少了点什么。也许你们双方都缺少对对方情感上的关怀,于是心里都很不满。你是怎么表达的我不知道,但是你的老公可能就是通过指责你事没做好来表达对缺乏情感沟通的不满

普通用户

有事你自己解决,不用跟他汇报啊,跟他说些嘘寒问暖体贴的话,

刘勤喜心理咨询师

非常理解您的不容易!
对于这些事情,最好的办法先处理好您和你对象的关系,这是第一步。其次,再处理家务事呀!
具体的办法可以私聊!心理教练给您办法!

张莹华心理咨询师

能感受到你在感情关系中的迷茫和无助,婚姻从来不是一个人的事情,如何去沟通和处理问题是件不容易的事情。可以关注我图像,预约初始访谈,明确问题表现和解决方向,相信能够帮助你!

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