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晚上睡不着，白天起不来。白天精神恍惚，做...
匿名
晚上睡不着，白天起不来。白天精神恍惚，做事儿也是没头没脑，有点焦虑不耐烦。昨天不小心头撞到门尖尖上，起了一个包，晚上下班去收衣服洗澡，刚穿一次的新衣服，被人收走了，内裤也不见了，文胸被扔在一个角落里。气死我了，另一个内衣洗了又没有干，内衣没有穿，早上急急忙忙赶来上班，也没有时间去买新的内衣。
感觉你的生活处在一个比较紊乱忙碌的氛围之中，中间会有很多让人难受的部分，比如失眠，比如各种小伤小痛，又或者东西掉了。我的分析是你是在用这种这种忙碌的生活来隔离更加让你难受的某些想法或回忆。
有心思、且作息规律打乱所致。
找到焦虑睡不着的根源，哪怕再难都去解决它！最大的问题解决，就不容易将情绪重心放在小事上，总觉得生活一团乱麻！
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。