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如果不是必读的书，那就只挑感兴趣的看。
阅读障碍不是谁想得就能得的。看的是啥书，为啥要看书。整明白这些，就知道为什么看不进去了。
看的书不是自己看兴趣的或者自己心理有别的操心的事情都会让自己状态不佳，调整好了心态再看书也许就不一样了
只是注意力没集中，心里想的比较多
您好，您是所有的书都看不进去还是哪类的书看不进去？您看书的目的是什么呢？
可能是学习跟负面感受连接在一起，学习的时候难受的感觉就会出来，当然看不进去
有没有胡思乱想呢，可能有负面情绪障碍。
看书看不进去，是指看书的过程中经常走神，无法集中注意力么？如果是因为这个原因，大可不必责怪自己。
我们的大脑本就无法长时间的集中注意力，研究表明，大部分人专注的最长时间不过25分钟。同时，对外界环境的关注也是大脑自带的属性，这是人类进化过程的必然产物。想象在原始社会中，一心专注于自己的事，对外界危险没有敏锐的察觉，会造成什么样的不良后果呢？所以对外界的关注，才能远离危险。
了解了大脑的这些特点，就可以制定出相应的对策了。首先，在读书的时候，尽量选择安静简单的空间，减少不必要的干扰。其次，看书的时候为自己计时，持续专注25分钟之后，就允许自己休息5-10分钟，这样做并不会浪费时间，反而会提高效率。最后，读书的期间发现自己走神也不必内疚和自责，这样做只会让自己的焦虑感提升。只需将注意力重新拉回到书本中就可以了。
希望对你有帮助。
老师，我是看书的时候，连书的内容是啥？我都看不懂，就是很简单的内容，我都读不懂，跟我的心情有关吧