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怎么一段时间不知道怎么了？总是莫名的想哭...
匿名
怎么一段时间不知道怎么了？总是莫名的想哭，控制不住自己，感到心慌、恐惧、不安、焦躁、忧虑、暴怒、浑身无力、忘性大、对什么都提不起兴趣。
过一段时间就莫名的想哭控制不住自己。对什么都不感兴趣。可以看出你一定心里淤积了太多的情绪没有疏导出来。这时的你建议不要压抑自己的情绪先疏导出来。。
这种糟糕的状态持续了多久了呢？感觉有焦虑或者抑郁倾向，建议做心理评估和咨询，具体分析调整。
这种抑郁低落的情绪有多久了？最近有什么事情发生吗？情绪的产生总会伴有具体事件，欢迎预约咨询详聊，你的这种状态我也曾经历过，学会正确调节尽快驱散阴霾。
前两年一直都处于这种状态，年前有所好转，然后中途又会复发，最近发作是这两周。
再次复发是发生什么状况了吗？建议约咨询详谈，抑郁情绪方面我做的个案比较多。
好
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。