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心情烦闷……
匿名
负面情绪总是极易出现……心烦意乱。易燃易爆炸，可是当自己一想到这样会伤到别人时，会忍住，……但长期以往，自己觉得是不是忍够了。
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。