专业的心理服务
平台承诺 免费退改
没精神 感觉很累
匿名
偶尔 特憋闷 想发火 还特别疲惫 那种感觉
是什么事情让你有这样的感觉呢？有可能是身体的原因也有可能是心理的原因.
你好！我是壹点灵心理咨询师金依。你的这种感觉我也有过，相信很多人都有过这种经历。在这些感受到来之前必定是有具体关联事件的，事件引发情绪。先让自己平静下来，试着接纳和感受自己的情绪，然后来看看相关的事件有没有更好的处理办法
具体发生了什么会让你有这样的感受呢 如果愿意可以和老师谈一谈你的经历
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。