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焦虑自卑人人都会有的，美国心理学家埃利斯本人从小自卑焦虑。自卑产生的焦虑有健康的有不健康的，你可以阅读我发布的文章。点击我的头像，可以看到我写的相关焦虑的文章。
关于焦虑（1）--健康焦虑，
关于焦虑（2）不健康焦虑，
关于焦虑（3）-----健康及不健康焦虑案例分析，
关于焦虑（4）-焦虑的来源及危害。
其实我们每个人都会有很多自卑焦虑的事情，你可以分辨一下那些自卑的事情是否属于不健康的焦虑。私聊我吧，自卑这方面的问题我能帮到你。
做成每件小事
你提出这样一个问题的话，是你感觉到了自卑吗？
或许你把所谓的自己的自卑说得更详细一些，我们更可能帮到你，比如，什么具体的事情，或者你自卑的状态。我想你可能也在网上搜了一些，有关自卑怎么办？那些方法可能对于你来说，可能并不管用。
我们可以来仔细地梳理一下你自卑的原因何在，好吗？
尺有所短，寸有所长。如果赞同的话就点个红心。谢谢！
重新认识你自己。我们可以深入交流。
发现自己的优点，发展自己的优点。
你想上进变得自信这很好，这说明你进入改变的第一步，自信心恢复不是一蹴而就，慢慢来。先树立目标，努力方向，坚持不懈，从成功喜悦中找回一点点自信。
最简单的方法就是用自己的优点比别人的缺点。
此说法欠妥，短时期有效，长久则是自欺欺人
行动起来，学习，提升自己
可以做心理疏导，帮助你全面了解自己，接纳自己。
每做成功一件小事就得满足并记录下来，日积月累你会发现自己好能干，在不知不觉中你的自卑已被自信所替代。
提高自己的执行力和成就感！从擅长的小事做起，一点一点积累，自信慢慢就来了！可以学习一些表演啊！人多的地方发言，演讲等等！只要你想改变，什么时候都不晚，重要的是去做！祝福你！
学会看到自己的优点，然后一点一滴踏踏实实的去做事情。自我肯定+勤奋。
自卑不是一天养成的，所以改变也是一个过程，很难一句话解决你的问题，有时候早年的一些经历的话必须重新挖出来探讨