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感觉自己有抑郁，是因为有愤怒的情绪没有流通。你说了以前的工作留给你的就是指责和压抑，感觉特别难受，感觉特别的自卑，当时发生了什么事情吗？那个情绪还没有流经，你要允许他流经，释放。有需要可以私聊。我可以帮你梳理。