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到底是谁的错？
匿名
说了他两年，吵吵闹闹三年，这生活又该怎么过，这几年，他总说是我的错，可我又做错什么了，两年里，他的种种问题，我说他，我错了吗？他出轨，我一声不吭，保持沉默，所有的伤心难过自己一个人躲着，不想所有人知道，帮着他打掩护。，再说他，我又错了吗？，，，，三年里，我变了，我也错了吗？再，我精神出轨，一心想着这样，他能变，能有些责任感，上进心，我又做错了吗？几年了，我把所有事，都不愿告诉父母，在父母面前报喜不报忧，我又错了吗？，就在昨晚跟我谈，怎么过，就一直这样？？他心里想着就是不给他碰，他想怎么样就怎么样，有些事我做不到，难道就是我的错吗？？他总说我错，不知悔改，是，有些时候，我是错了，我认了，可他还是一直说，明明是我的错，还说得理所应当，，，这些年，我把自己逼得像个疯子一样，不说话，逼着自己好像已经得抑郁症，，我错了吗，，，我想问问你们，我到底错哪了？
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
在这段婚姻里你饱受委屈，老公出轨，你用精神出轨企图换回他，但事与愿违。
你静下心来好好想一想。一，只要老公痛改前非，你是否能做到不计过往。好好的过日子。二。自己接受不了，继续冷战直到婚姻破裂。
希望我的回复能帮到你，如需更多解答，欢迎私聊沟通。
你好，从你的描述中感受到了你被批评、责备背后的愤怒、无助，无力感。
生活本来就是没有绝对的对错的。在一起生活需要的是相互、理解、支持，陪伴，鼓励，关爱，而不是责备批评。
相互的责备批评，只能让对双方更加的疏远，关系更加的冷漠。甚至让关系走向决裂。
如果有改善、调整、修复的意愿，可以私聊我，我们详细的探讨。
这三年的关系让你陷入了痛苦之中，各种事情都自己扛，所有情绪都压抑了，面对他的时候，被压抑的情绪又会出来，两个人就会变成相互指责抱怨，让关系进一步的恶化了，目前的你处于愤怒和无助中，非常需要一个情绪出口。
你好！听完你的诉说，感受到了这三年的婚姻，你过得很痛苦，很压抑，你做出了很多努力去维护你们的婚姻，希望他改变，希望他为自己的错误承担责任，可是他却看不到你的付出和努力，无法理解你的苦心，而是抱怨、冷战。在这样的情况下，你一直坚守着这段婚姻，真的很不容易，换作其他人可能在老公出轨的时候就已经闹翻了，一定做不到这样理智。虽然这么艰难，还是希望他能有所改变，希望两个人关系能够融洽，婚姻能够幸福，也许需要先放下他出轨带来的伤痛。
你好，我是壹点灵心理咨询师蒋玉萍。
通过你的描述，我能体会到你这三年过得特别不容易。一方面，先生的指责让你感觉被否认，同时也很气愤；一方面，你为先生及这个家所做的努力，没有被他看到，这让你感觉不被理解，不被重视。
现在我们一起来梳理一下。
你先生出轨，你选择忍辱负重，为保全他的颜面，独自承受。你希望他看到你的牺牲。你精神出轨，你希望用这种方式让他更有责任心。事实上，事情没有朝向你希望的方向发展。为什么呢？
我认为，你的做法想法都是单方面的。而两个人相处，需要的是相互理解相互体谅。那你可能会说，先生也不体谅你。对的，所以会进入恶性循环。
所以，当一个关系出现问题，很难回答到底谁错了。从每个人都想在关系里得到自己的情感需求看 ，没有人错。但为什么这份关系这么痛苦呢，在于沟通有问题。
希望我的解答能帮助到你，如果需要可以私信我。
抑郁有很强的暗示心理,需要检查和确诊,首先要了解我们的问题和压力来自于哪里,如何调整和处理。如有需要可以关注我图像，预约正式的会谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！
您好，我是壹点灵咨询师赵海丹
你与老公结婚后，吵吵闹闹三年。你遇到不开心的事情，习惯于自己消化不良的情绪，甚至老公出轨，你都保持沉默，同时老公总喜欢指责你……面对你所经历的一切。我感受到了你内心的委屈、无奈及痛苦。
“不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。”在亲密关系中，我们一味地忍让，可能就会换来对方的不珍惜！所以建议您：1、要学会适当地表达自己需求的方法，捍卫自己的权利。2、通过对抗性运动、正能量呼吸法等来疏导自己的负面情绪3、寻求心理咨询老师的帮助，梳理感情历程，让自己在关系中成长！
㊗️安好 如果需要我的帮助 请私信我~