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匿名
emmmm，我感觉现在自己好像身陷泥潭里。很压抑，很。。。
你好，我是壹点灵心理咨询师韩雪。
深陷泥潭无法自拔，情绪压抑，现在的你一定很辛苦。
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先陷进去不要动，找准时机找准方向再行动[微笑]
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。如有需要可以关注我图像，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！