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不想回家，感觉自己日益冷漠，分手了，但是...
匿名
不想回家，感觉自己日益冷漠，分手了，但是又没办法走出来，不想面对同学，觉的他们都很虚伪，每天假装没事嘻嘻哈哈的，可是自己又会不自觉的一个人呆着，不想融入。大学的事情太多，我感到很无措。每天晚上都因为各种小事情的刺激，联想到很多事情，几乎每天晚上都在哭，入睡也很困难。
你好，我是壹点灵心理咨询师韩雪。
分手很伤心，人际亮红灯，其他同学看不出出来，但内心已经很脆弱了，总是哭，还有失眠，你现在一定很辛苦吧。
觉察到了这些问题是存在，老师建议你及时做个针对感情问题的情绪疏导，如果有条件可以针对大学生活的适应问题、人际关系问题等等做个人成长，给自己内心增添力量。
大学时期，你出现这样的问题都很正常，焦虑的年龄面对很多压力，很辛苦，老师非常理解你。情绪是动态发展的，原生情绪会衍生其他情绪，如果不及时得到处理，之后的情绪堆积会对你的心理健康不利。善意提醒，也希望你会重视起来，壹点灵很多优秀的老师都会帮助到你的。
最后，感谢你对壹点灵的信任与支持！
谢谢
谢谢
分手的痛苦引起的泛化情绪，可以考虑做下咨询