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一个人接受很多不公平，对人的好从来没人领...
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一个人接受很多不公平，对人的好从来没人领情，不知道现在要干嘛，一个人孤单的活着
你好，我是壹点灵心理咨询师韩雪。
看来你的人际交往亮起红灯，来到壹点灵，希望心理咨询可以有效的帮助到你。沟通有道，交流有术，老师愿意帮助你走出人际尴尬，助力今后的生活工作中从容应对。
最后，感谢对壹点灵倾诉平台的信任与支持！
从你说的来看，可能生活，工作非常 不顺利，很少从周围的人，得到正性的反馈，肯定。时间长了，就会有很多抑郁情绪，不认可自己。这些可能是缺乏足够的社交技巧造成，也没多少真心的朋友，可以倾诉自己的问题，把负性的情绪，发泄出来。时间久了，就无法自我调节了。
这个靠自己改变是比较难的，可以和老师聊聊，如何改善自己的人际关系，有更多的真心朋友。从我处理类似案例的经验来看，只要你愿意配合老师，还是比较容易改善的。你会发现，找回自信，其实没有那么难。
祝你有个美好的人生！