内心深处的害怕 匿名 2019年11月05日 09:16 IP属地: 广东 我总是担心我老公有钱之后会变坏…我是个占有欲特别强的女人,眼里更是容不下一粒沙…就好比洗脚这些的我都受不了。然后就形成了我这过份的担心和忧虑让我每天处在恐惧当中。我该怎么办呀? 被浏览1014次 回答
您好,我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.看到您的描述,感受到了您在婚姻关系中的缺乏安全感和焦虑。老师想和您一起觉察下产生这种情况的原因。
第一,可能来源于您身边人的经历或者媒体的宣传。比方说您的周围是否有有钱就变坏的男人,或者您看到媒体很多都这样宣传。就让您产生了联想。觉得有钱的男人等于变坏。实际上现实中是这样的,一个人如果想变坏,可能没有钱也会变坏,如果一个人很自律,也不代表有钱了就一定变坏。
第二 ,来源于您自己本身的不安全感和缺乏自信。您可以问自己一个问题,如果老公变坏了,对您的影响是什么?是怕自己被别人笑话,还是说自己的生活没有了保障?您内心的真正恐惧是什么。就可以知道自己恐惧的原因。您恐惧的点也是您的软肋,是需要您不断加固的部分。如果您的不安全感来自于经济,那就需要练习自己经济独立的能力,如果您的不安全感是来自于对背叛的憎恨,就需要您从认知方面调整。因为别人的行为是不可控的,我们能控制的只有自己的行为。
所以建议您如果想缓解这种焦虑,就需要把对老公的关注力重新转回到自己身上。看看是否可以让自己忙起来,把自己经营的更好。包括扩大生活圈子,让生活中不只是老公,还有很多其他朋友,同事等等。当你自己经营好自己的时候,你对自己就是自信的笃定的。老公会自然的被你吸引,而不是因为道德绑架维系婚姻,从而更利于你们婚姻的健康维系。
感谢您的信任,希望对您有所帮助,如果需要进一步的分析,可以私信老师。