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内心深处的害怕

匿名  

我总是担心我老公有钱之后会变坏…我是个占有欲特别强的女人,眼里更是容不下一粒沙…就好比洗脚这些的我都受不了。然后就形成了我这过份的担心和忧虑让我每天处在恐惧当中。我该怎么办呀?

回答
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李海霞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.看到您的描述,感受到了您在婚姻关系中的缺乏安全感和焦虑。老师想和您一起觉察下产生这种情况的原因。
第一,可能来源于您身边人的经历或者媒体的宣传。比方说您的周围是否有有钱就变坏的男人,或者您看到媒体很多都这样宣传。就让您产生了联想。觉得有钱的男人等于变坏。实际上现实中是这样的,一个人如果想变坏,可能没有钱也会变坏,如果一个人很自律,也不代表有钱了就一定变坏。

第二 ,来源于您自己本身的不安全感和缺乏自信。您可以问自己一个问题,如果老公变坏了,对您的影响是什么?是怕自己被别人笑话,还是说自己的生活没有了保障?您内心的真正恐惧是什么。就可以知道自己恐惧的原因。您恐惧的点也是您的软肋,是需要您不断加固的部分。如果您的不安全感来自于经济,那就需要练习自己经济独立的能力,如果您的不安全感是来自于对背叛的憎恨,就需要您从认知方面调整。因为别人的行为是不可控的,我们能控制的只有自己的行为。

所以建议您如果想缓解这种焦虑,就需要把对老公的关注力重新转回到自己身上。看看是否可以让自己忙起来,把自己经营的更好。包括扩大生活圈子,让生活中不只是老公,还有很多其他朋友,同事等等。当你自己经营好自己的时候,你对自己就是自信的笃定的。老公会自然的被你吸引,而不是因为道德绑架维系婚姻,从而更利于你们婚姻的健康维系。

感谢您的信任,希望对您有所帮助,如果需要进一步的分析,可以私信老师。

9个回答
陈鹏心理咨询师

不论是你对老公有钱就变坏的担心,还是你的控制欲特别强的表现,这所反映的其实都是对于安全感的缺乏。你似乎需要不断的得到回应,才能够满足对于安全感的期待,但是会觉得总是不够,会不断的重复性的去思考相同的问题,这应该是过往的某些经历有关,建议从这方面去做工作。

宗辉心理咨询师

看样子只要事情可能不在你 的控制范围 以内,你就有不安去感,焦虑
造成这方面的原因,一方面可能是你目前的事情不多,主要铺在家庭生活上,这是你的关注点,而很少有自己的生活空间和 焦点,一旦失去,当然害怕了。针对前者,要多找点兴趣爱好去做,同时尽量在经济上独立,就不会没有安全感了。另一方面,可能你觉得自己现在太幸运了,和老公在一起很幸福,有点不真实,不配得的感觉。这种情况,可能需要不断地提高自己,让自己的才能,心理状态,适应新的经济水平,以及老公提升后的需求。
希望对你 有帮助!

刘琴心理咨询师

感觉你老公在走上坡路,你没有跟上,你没有自信,缺乏安全感,你盯着老公,从蛛丝马迹中看看有没有背叛你,往往越担心的事越容易发生,因为你不信任你老公,你老公也会很难受,慢慢不愿意回来,就成真的了。男人靠吸引,不是靠管控,多充实提升自己为好,你也会轻松一点,你现在太难了,你觉得你老公会喜欢这样的你?

平雯雯心理咨询师

了解你的心情,害怕老公有钱之后就变坏,害怕变坏之后自己就没办法掌控,使他离自己而去。

是不是曾经听到过,或者看到过周围的男人有钱了之后就变坏了这样的经历?好男人有很多,有钱却依然很好的男人也有很多,要对自己有信心。不断的充实自己,让自己成长,只有自己内心强大了,就不会那么在意其他的种种。

赵沛心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您在夫妻关系中不安全感和不信任感,也让您感觉非常痛苦和苦恼。

第一、您能对自己的占有欲进行自省,这是一份很好的觉察。觉察即改变。

第二、敏感多疑的担心和忧虑让您每天处在恐惧当中,那这更多的是现实所致的担忧呢,还是您内心的不安全感在作祟?

第三、树立良好的自信感,会让你感觉更有力量去把控自己和夫妻关系。

所以,一切都改变是不是都可以先从爱自己开始呢?
相信您会有力量成为更好的自己。
                        
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问,欢迎私信我和我交流。

周永立心理咨询师

生活中,有好有坏,阴阳调和!有道是塞翁失马焉知非福,塞翁得马焉知非祸。不同的事,塞翁得马的时候会想,这也可能是祸事。而你在失马时,思想超前,即承受着失马的伤心,又要承担着得马的祸事。你想,这么会不会很累,而且累在自己的想象中。活在当下,在未知事件中,多看一些对自己有利的方面,让自己生活的开心乐观。一到真的坏事发生,你也有能力去应对。可是你一个看坏的方面,可能好事也能转化成坏事。还会让你紧张和害怕,使你痛苦悲观,这种状态下,你可能经不起任何风吹草动。如果状态不能改变,建议找心理咨询师。人生就像一场旅行,在乎不是沿途的风景,而是看风景的心情。

龚晓容心理咨询师

看起来您对这段感情没有安全感,并且把幸福都寄托在了对方身上,建议您做自我成长,让自己人格独立,自己的幸福自己去把握。

心如死水普通用户

作为一名男性朋友,其实并不是很反感妳这种担心!但需要注意的是,“控制欲”也要注意一名男性的自尊!不成敌人,便不会背叛!

李春群普通用户

你的占有欲来自于你的不安全感,跟你幼年时期的经历有关,你担心被抛弃,怀疑自己是否值得被爱,建议你去见一见心理咨询师。有很多种治疗方式可以解决你的问题,不必太担心。

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