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非常能够理解你的心情，你还深爱着女友，想和她继续关系。 现在的状况是挺糟糕，几乎没了联系通道，但你只要开始改变，女友总会知道。 欢迎和老师私聊探讨一下
能不能挽回不能只看她的这些行为，更多的要看你自己的决心，如果你对她还有很深的真爱，用自己的行动，让她看到你的改变，感受到你的真诚，领教您挽回她的态度，结果一定会如你所愿的，要挽回，先修复，试试看！如果您有更进一步的需求，来平台约我吧！我是壹点灵心理咨询师王玉霞，我在平台等着你！
在删除你所有联系方式前 除跟前女友聊天外 你有做了些什么呢
你好，我是壹点灵咨询师林萍
你和女朋友的感情基础应该是蛮好的。但是由于女朋友发现你跟前任聊天儿，女朋友很生气，就跟你分手了。
女朋友目前应该是在气头上，我觉得你要用对方式方法，应该是可以追回来的。
看样子女朋友是真的生气了，你也非常焦虑，希望能够继续在一起，才会一大早就醒了，无法入睡。
目前，她生气正在气头上，代表她还是挺在乎这段关系的。你表现出来的诚意足够的话，继续在一起的可能性还是蛮大的。关键是如何把握表示自己决心的节奏了。