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壹点灵 公益解答 为什么我会因为一点小事就想不开

为什么我会因为一点小事就想不开

。。。。。  

为什么我会因为一点小事就愁的要命，不知道该怎么办，一整天都过不好，完全想不开

回答
最佳答案
菲菲普通用户

这个跟你的成长环境，性格特点有关，是不是觉得自己多愁善感，其实在这件事情只是你一天中很小的一部分，想一想我因为这件小事浪费了一天中其他的美好时光，让自己一整天都因为这件事郁郁寡欢，想想都觉得不值得

7个回答
王阁心理咨询师

这是由您的人格决定的，也跟您的经历有关系。如果这个性格对您造成了一些困扰，您可以找我聊聊。

罗萝心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理咨询师罗萝。

你这样的情况就是我们所说的由于焦虑而引发的，不合理的想法，进而在行为上表现为无所适从。焦虑是一种复合情绪，情绪与认知与行为密切相关。
你这样一种模式的形成，可能与你的人格特点有关，也有可能与你的成长环境有关。
因此要改变这样的状况，我们可以从三个方向入手，他们分别是情绪、认知和行为。而且这样的状况是需要在我们共同努力下，一段时间以后，才能够逐渐改变的。

欢迎预约我的咨询，希望能够帮到你。

石岩心理咨询师

你好！我是壹点灵的心理咨询师石岩。
看了你的贴子，非常理解你的心情，想跟老师聊聊吗？

朱建华心理咨询师

如果没被打击就是性格

。。。。。普通用户

不是性格问题

毕建迪心理咨询师

成长过程太顺利了，也会出现这种情况的。

朱建华心理咨询师

有不愉快的经历看来

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