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这是怎么回事？
匿名
为什么有时候心里面害怕，心跳加速，我意志力告诉自己不要怕，我也不知道我到底怕什么
非常理解你的感受，这多半还是一种焦虑的表现。欢迎和老师私聊探讨一下怎么解决
这位朋友您好！
我是壹点灵心理咨询师李凌霞。
针对你的情况，你似乎在责怪你自己？觉得自己意志力不够强？决定自己管不好自己？是不是这样的自己是不好的？
实际上我们的大脑也不是什么时候都能自己控制的，比如说我们头疼，我们失眠，就是我们控制不了的，但这不能说是我们就不好。
说明什么呢？说明是哪里出现问题了。不是我们自己不好。
怎么办呢？那就要具体看看这是如何产生的了？然后再去试着解决，您说是吧？
先别怀疑自己，别责怪自己！
如果需要，有我在这里。
是最近碰到了什么难事了吗？这个情况是最近开始有的，还是以前就有呢？可以跟老师们说说吗？