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为什么，上一秒我很开心 下一秒我却好难过...
厌余
今天，体育课。
老师让我们和一班一起做活动，
我明明大半节课很开心，可是当我看见那些欺凌过我的人，我的情绪一下子跌入谷底，突然好想哭，好想哭，那些人一下子变成一个个黑影，一遍又一遍地说着我的绰号，我努力克制住自己，和老师说我去一趟厕所，我连忙逃离。
到了厕所，我忍不住了。
开始发抖抽泣。
看来之前欺凌过你的事情，给你带来了一定的心理创伤，现在当你看到这些人的时候，容易让你诱发起之前的一些创伤情绪，如果这种情绪不能够自我调控的话，进行心理干预是很必要的
那就是那次欺负你的事给你带来了阴影，一下子把你带到了过去。
时间不能疗愈的伤，是记忆的伤，会引起身体的痛。
当事情发生时，当时的图像，声音，感受和想法等被锁定在大脑的神经系统里，现在生活中会有些类似的场景会激活这个记忆，引起不适感。
你可以先找学校的咨询师或者争取家长支持来约你信任的咨询师。
你好！感觉得到你的难过和无助，看起来那些人把你伤的挺深，希望你能尽快的从阴影中走出来，有需要私聊老师！
畜生无处不在!