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是呀。这个时候心理和学习压力，都会促使你产生疲劳感,愿意的话一起聊聊吧，看看我能帮得到您什么，
自卑可以通过认知疗法进行调整。著名的心理学家埃利斯从小就是一个自卑的人，大学期间患有严重的演讲恐惧症，通过自己发现的认知疗法治愈了自己。
什么是认知疗法
我是学习力专家，希望对你有帮助。
你感觉到的累来自哪里呢？能否具体说说。如果是学习方面的，那么我们要正视它，提高学习力是有方法的。
请你点一下我的❤
很多时候，如果把痛苦当成垫脚石，就能获得飞速的成长!
“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”
这个时期比较常见：
1新校园适应
2同学社交接纳
3早恋或性征发育带来困扰
4学业现实跟不上有压力
5重大变故
你会在这里寻求帮助已经是同龄人里很棒的啦
别怕，我也一样