专业的心理服务
平台承诺 免费退改
好回到家总是想今天发生的事，重复想，害怕...
? ?
好回到家总是想今天发生的事，重复想，害怕自己做的不好，而难受，正常吗？
您好！我是壹点灵咨询师庞玉红
看来今天发生的事情对您来说挺重要的，所以您会有担心自己有做不好的地方，越想越难受。
其实您也是希望自己把事情做好，有的时候在做的时候会有些不太满意的地方，很正常。
在这个世界上没有十全十美的人，也有没有十全十美的事，这次没有做好，下次做好就行了，谁都是从不会到会，有个过程。
我在这里等着您……欢迎私聊！
人际交往中，想交朋友，但是又担心说错话，人家对你有看法，瞧不起你。经常猜测自己做错了什么。内心敏感，也是低自尊，没有自信，有太多对自己的负面认知导致的。
这个属于社交恐怖症的倾向，不处理，会越来愈严重，影响到日常生活和工作，还影响到自己的职业生涯的上升空间。靠自己摆脱是比较难的，可以寻求专业的心理咨询。
需要做社交技能训练和认知调整。你会发现，找回自信，其实没有那么难。