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我能重拾对他的信任吗
匿名
和男朋友在一起一年多了 因为工作的原因异地了几个月 他回来时我发现他和别的女生聊天聊了近一个月 但那时他已经不联系那个女生了 他说当他意识到问题的严重性 就和那个女生断了联系 但是我还是无法接受这种行为 对于我来说这已经算是背叛了我们的感情 我让不敢再信任他 整个人变得特别没有安全感
虽然事情过去了几个月 但每当我想到那段时间 在我和他聊天的同时 他可能还在和另外一个人女生聊同样的话题时 我的心态真的要崩了 我不知道该怎么让自己放下 不去想这件事情
您好，我是壹点灵国家二级心理咨询师。
首先，特别能理解您现在的情绪反应，那种不忠，背叛，恶心，被辜负，不被重视的感觉席卷着你的大脑。所以，能够理解你此时的心情，相信这个事情也是刚刚发生没多久，所以，情绪，还积累在大脑甚至还在源源不断的滋生，让你无法忽略。
但是，还要庆幸是他不是出轨。婚姻里出轨的话，你想一下你的处境有多被动，或者再有孩子的话，人生灾难了。所以，所幸，是恋爱阶段，跟别的女生聊天，没有实质的出轨，也没有爱上被人，顶多算寂寞的消遣，幸好，还没有那么严重，要不然自己更承受不了。这样想是不是稍微好了一点呢。然后，如果这个人还不错，是想长期发展的对象，可以进一步对待他，但是早已经不喜欢他了，那正式一个分手的机会。那么，如何对待他呢，也就是，杀鸡儆猴，用这个小的错误，让他知道这类事情的严重性，虽然他可能只是自己在外面，寂寞的时候加了个人，聊了几天，觉得有点解闷，后来实在聊不下去，就停了，但是，这个苗头正式教育他的机会，为了以后婚姻的和谐。惩罚，要狠，但不要太过，不想分手的话，不要闹到挽回不回来的地步。然后，男人真的是会用下半身思考的动物，而且很多时候很幼稚，没有事情的严重性的防范意识，所以，这一点就需要女朋严加管教，强化教育，以来保证以后婚姻稳定，其实这更是对作为女性的自己的提前防护。
希望对你有帮助，祝你生活愉快~