从小到大我的父母感情并不稳定，很小的时候...

从小到大我的父母感情并不稳定，很小的时候他们喜欢吵架，等我懂事以后父母喜欢在我面前说对方的不是，他们也喜欢冷暴力，尤其到了过年的时候会出现白热化。即便是这样，但我知道他们对我都很好，从小在吃穿用度上从来没有亏待过我，也愿意和我沟通，算是民主的父母。只是小时候我跟母亲更好一些，懂事点后更父亲更好一些。可现在我跟他们任何一个人相处都会觉得很别扭，会心里发抖，无论是他们感情好还是冷战，我不是很愿意与他们相处太长时间。同时我在与其它人相处时，我既害怕别人对不起我，又心中不愿意真正与他们近距离接触。这一切想法平常不会时时存在在我的脑海，但会在某个瞬间充满整个大脑。比如说在和大家一起嘻嘻哈哈的时候，我会突然感觉到我不想这样，但也不想表现出来这种类型的矛盾心里。很多时候会因为别人的一句话过度敏感自我怀疑和纠葛，会情绪激动（好像潜意识刻意这样做）但过了一会马上就觉得并不重要，自己还该干什么干什么。我知道自己心里不太阳光，我很想永远健康积极的待人接物的心态。希望老师们可以指点我。