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太难受了，到底给怎办，我已经愁到睡不着觉...
阳
太难受了，到底给怎办，我已经愁到睡不着觉了
为什么，一个学期了，都没有找出成绩下降的原意
高三了，太难了
快支撑不住了
不要给自己太大的压力把心放平它。没有什么大不了的。让自己在平静祥和的状态下。你会发现很多事情都会变的好起来
我觉得还是绷紧神经比较好，我一个陌生人也不知道应该怎么说，不过你压力大，先放松俩天比较好，然后再坚持几个月。
尝试运动运动 跑跑步或者跟好朋友聊聊天 说说自己的担心
有时候焦虑是体内激素水平的作用 跑跑步会适当调整
我懂
我也一直找不到原因
成绩下降不是什么事，当你到社会上工作时还有更加难以承受的事！
既然自己找不到原因，那就请教别人啊！
非要一条道走到黑？
阳，您好！
我是壹点灵的心理咨询师杨丽群。
这届高三的难，真是太难了！不仅是新高考改制的难，还有疫情的难！还有时间紧迫的难！还有学业成绩的难！
不仅是高三学生的难，还有高三家长和老师的难！
一个学期，都在找成绩下降的原因，因为找到成绩下降的原因才能找到提高的方法吧？你真正想找的是提升成绩的方法吧。
一个学期除了要找成绩下降的原因，还有应接不暇的集中密集的复习吧，
你通过什么方法去找原因呢？
到底是什么让你感觉快支撑不住了呢？
你真正想找的是提升成绩的方法吧？
难，大家一起难，咱不畏难。关注在自己真正需要的方面，虽时间短但效率高。如有需要，欢迎咨询老师。
我是壹点灵的心理咨询师杨丽群，祝福你高三虽难经历过，聚焦关注得想要。