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平台承诺 免费退改
总怀疑自己得病怎么办？
匿名
我就想知道有多少人和我一样[伤心]
特么肺炎，咳也不敢咳；
发烧的话，简直是世界末日来了……
上个厕所，都要担心下水道。。
这是疫情下恐慌过度引起的。你可以先了解一下新冠肺炎的基本知识，建议最好看权威发布的科普文章，然后对比一下这十多天来你是否外出或会客，是否带口罩、勤洗手？再看看你所在城市确诊数目，如果不在疫区，上述要求都做到了，基本不会被感染。
疫情确实对日常生活造成了很大的影响，从你的小心中能看到你对健康、对生命的渴望。可以从这个角度进行一些展开，看看哪些行动是合适的，哪些是影响生活的。
你好，疫情期间容易焦躁不安，只要做好防范措施，尽量不外出，和人近距离接触，出门戴口罩，回家勤洗手消毒，是不会被感染上的。
您好！疫情当前，焦虑紧张属于正常的应激反应，这样可以加强个人防护，注意保护身体，也许转移注意力，做些自己喜欢的事，多做运动，提升自己免疫力，可以缓解情绪压力。希望对您有所帮助！
嗯嗯，担心的事情比较多。
私信我聊聊
你好，我是壹点灵的心理咨询师袁小清，看到你的描述，面对突然其来的疫情，精神和身体部分的过度反应在短时期内是正常的，在特殊的阶段，我们需要学会和特殊的自己和家人共处，这也是难得的一家人在一起的时光，若干年后回忆起来，也会是非常宝贵和有意义的经历，也许我们可以想想如何将这段特殊的时光过的有趣和有意义，期待你的回复，祝福疫情早日过去，也祝福你善待这段特殊的时光，谢谢。
我也是在线求解
您好！过多的焦虑与担心并不能改变事实结果，反而会增加心理负担，您需要按照要求做好科学防护和熟悉防疫知识，相信一定能平安度过这一段时间的。