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是否异常？
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离异快四年，转眼34岁，还是一个人，喜欢喝酒，健身，都是麻痹自己，尤其是喝完酒后心情会好很多，是不是病，是不是心里有病
你好，我壹点灵心理咨询师谢志强。
其实健身是很好的，喝酒可能存在一些问题。
但是你提到麻痹自己，说明可能你内心中有些伤痛不敢去碰，那么我们可以去看看那个伤痛是什么，把它解决掉，疗愈好之后，你的问题就没有了。
您好，很压抑自己？用健身喝酒来麻痹自己，您觉得真的管用吗？能解决问题吗？放开自己吧，倾诉出压在心底的郁闷吧。
我是壹点灵的咨询师张立霞，可以私聊我的，我陪您一起走出来。
酒喝多了伤身。情绪低沉更伤身。
您好，非常感谢您的信任，从您的留言看您不一定是心理有病，但是有些方面是需要梳理和调整的，比如自己对离异的看法，对再找另一半的标准，对自己现在的生活状态如何调整等等，这些都需要详细谈，慢慢聊，可以找一个咨询师好好谈谈，梳理一下自己，当然您也可以找我，希望您早日快乐起来。
觉得自己很孤独还是从婚姻的阴影里走不出？为什么要麻痹自己？
你好，我是心理咨询师樊菁怡。
我们每个人在遇到伤痛事件时都会有缓和自己的方法。有的人拼命的工作，有的人沉迷游戏，有人的努力健身，有的人不停的换男女朋友，有的人对另一半失去信心转而把注意力放在孩子身上……
每个人都有自己的一套方法。好处在于伤痛短时间内不去触碰，真的得到了缓解，人能继续生活下去。坏处就在于时间久了自己都骗不了自己，发现这不过是暂时性麻醉剂而已。
你自我缓解的方法在意图上是没有问题，如果不影响到正常生活、生命健康的话，那就是适当的。
只是在心理层面，你内心那个离婚的伤口还没有被妥善处理，现在你经过一段时间的缓解自己，似乎开始有力量面对这个伤口了，这是好的现象！
liaoyu自己需要一个艰辛的过程，你已经努力了这么久了，值得再坚持一下。希望能够陪伴你，欢迎私信交流。
你好，我是壹点灵心理咨询师胡晓英
你离婚已经四年了，但看起来你还没有走出来，你说健身、喝酒麻痹自己，这些都是在逃避痛苦，你做了很多努力，这几年过得很辛苦吧
离婚，无论对于男人还是女人来说，都是重大创伤，你不是心里有病，你是积压了很多情绪在心里，没有得到释放和疏导。离婚好像一场风暴，有摧毁的力量，风暴过后有很多方面需要重建。
愿意的话可以和我聊聊，希望可以帮助到你，或者陪伴你走出过去的伤痛，开始新的生活！
借酒消愁愁更愁。离婚不是错，但是嗜酒就是错。心里的不痛快可以通过心理咨询来解决，既然还渴望婚姻，渴望被爱，就拿出个样子来，让别人知道并敢来爱你。找个时间我们可以一起探讨一下解决办法。
是不是还没有走出来
你有良好的自省能力，清楚的知道喝酒是麻痹自己，而自省能力是一个人生活回归正常的必要条件！
离婚对每个人影响都是比较大的，但离婚不一定全是坏事，试想两个人已经没有感情，只剩下煎熬和彼此的伤害，那结束这段婚姻对彼此都是一种解脱！
结束一段婚姻后，好好静下来心来，调整一下自己的心情，反思自己，当感觉自己已经做好准备，再满怀信心的进入下一段婚姻！
适量喝酒，健身对身体是有好处的，尤其饮酒我说适量，而不是嗜酒，离异快四年了，这件事对你伤害很大，可以找老师聊一聊
不是心理有病，而是心理有结。
需要的话，可以找我聊聊～
你好，我是壹点灵心理咨询师周老师。你34岁了，离异快四年了，喜欢喝酒健身，喜欢喝酒后半醉半清醒的状态，这可以治愈，可以跟我聊聊。
您好！这不算病啊。健身是好的。但长期喝酒麻痹自己会引发很多问题，健康。性格。脾气，生活方式等。还是要适量。您这样应该是还没有从离婚的痛苦中走出来，或者说不能释怀的，抑或是对目前现实情况潜意识的一种逃避，因为喝醉了就不想那么多了。健身可以坚持，适当地增加其他爱好，旅行，多结交朋友，给自己做个改变的计划，一个一个小目标慢慢去实现就会发现改变了。对于离婚和现实的烦恼可以找人倾诉，压抑在心中也是导致喝酒的原因。以及其他一些方式放松身心，相信会好起来的。祝福您！