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你好，我是壹点灵心理咨询师，高翠，失眠这么长时间说明您的情况已经发生泛化了，有没有其他什么症状呢？
有自残行为，偶尔会因为一些小事而去心情暴躁，
如果出现自残行为，建议及时去医院检查，以免造成更加严重的后果。
除了这些有时会因为就是心情不好，会感到头晕，胸口特别闷。然后就感觉呼吸还有一点点的困难。
抱抱你
嗯嗯