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控制不住自己和自己对话，想一些伤心事。
公正的琼昕
我想请问一下，随时随地控制不住的自己和自己说话算心理疾病吗？不出声，自己和自己对话，而且老想一些伤心事，发生过的或未发生的，然后流泪，只要一流泪就觉得舒服多了，感觉就是自己在逼自己。
请问最近发生了什么，让你有这种伤心感觉呢？能够跟我说一说吗？
控制不住跟自己对话，就接受它，不要太勉强自己去控制。流泪是在没有帮助的情况下自己的一个排解情绪的方式，你还可以寻求心理咨询师的帮助。
您好！
我是壹点灵心理咨询师李肖飞，我擅长的咨询方向有 个人的心理成长建设、亲密关系质量提升的指导
根据您提出的问题，我的看法是
不知道您和自己对话的内容是什么啊？
不同对话内容，反应不同心理状态。
有些自我对话是两个人在辩论，这个一般说明内心比较纠结。
有些是自我安慰，自我鼓励，这个一般说明我们遇到了挫折和困难。
……
另外，如果只是对话就还好，如果是无法控制。我们不想对话，甚至吃饭，做别的事情时，都有在对话，一整天几乎都在对话，什么事儿都难以专注，那就要特别注意啦。建议最好找医生进行沟通下，不能放任下去。
关于老想一些伤心事，说明我们内心可能有很多压抑的情绪，需要释放。
流泪确实有一定调节我们心情的作用。
过去的已过去再想无用，放下才能重新拿起。