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谢谢您，我知道了
你好，我是壹点零平台的心理咨询师杨飞燕。
能感觉到此刻你特别需要人来帮助你，一点交流希望能对你有帮助：
1、疫情期所有人的生活规律、对生活的掌控感、包括疫情带来的心理的变化毫无准备，这些因素会让我们比平常的焦虑，烦躁感更多些，这些感觉是正常的，大部分人都会有，在这个时期你自己的情绪，你父亲的情绪都会比平常更多些。存在既合理希望你能多理解自己，同时也理解父亲。
2、你只提到讨厌爸爸，并未提到细节，但是能感觉到你对他的不满很强烈，而且这个不满似乎隐藏很久了，如果你愿意可以继续发帖说出来，平台的咨询师可以帮你一起来处理。
3、高三要面临高考，又受疫情影响，你的情绪和疫情和高考或多或少都有关系，包括环境，和身边人的互动，都可能引起你的不悦。
4、你能说出来，并试图寻求帮助，说明你很关注你的心理状况，这一点非常值得肯定。能感觉到可能是类似抑郁的难过情绪，说明你有很好的感知力，能哭出来就更好了，说明你在释放情绪。
5、介绍个免费心理支持热线给你，4006806101，看看是否能帮助到你。
希望你能有更好的心情度过这段时期，也希望你高考取得好成绩。
谢谢您
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您好，我是壹点灵平台心理咨询师张付领，看了你的描述，了解到你对爸爸有一定的阻抗，他在的时间你很不舒服，他不在的时间，你比较舒服，完全能理解你此时此刻的心情，第一可能他对你要求比较严格，期望值比较高，再加上高考临近，压力过大，而造成心理失衡，出现这种情况，需要尽快疏导，还减压，你比如说要时常到空旷的地方去散步，每天不能低于一个小时的散步，常做深呼吸，到空旷的地方去大喊大叫，把内心的压抑苦闷全部在声音里边吼出来，这样你的情绪会减轻很多，希望能帮到你，如果进一步的想调整心情，请私聊