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去肯德基点餐，服务员忘记给我吃饭的勺子了...
匿名
去肯德基点餐，服务员忘记给我吃饭的勺子了，而我居然很不好意思找服务要……于是浪费了三十几块钱的饭，只吃了一个鸡腿就走了。因为那个服务员有点凶，导致我不太好意思提出要求(或者说有点怕？)，这样的例子并不少，我在强势的人或者权威的人面前会有些担心或者自卑，应该是原生家庭的影响，希望有这方面经验的老师回答一些哈，我怎样改掉这样的性格？
你好我是壹点灵心理咨询师邝兆民
看到你的文章，你能探索到与原生家庭有关系，
能再想想是什么的事情导致你有今天的想法
祝你生活愉快
你的自我分析能力很强，有做心理分析的潜质！我在昆明医科大学学的系统家庭治疗，期待有缘人1！
你好，我是壹点灵心理咨询师琚萍。
首先，原生家庭对你的影响是一定的，但是，我们人是有主观能动性的。所以，这一切，不能全部甩锅给原生家庭。
你自己的问题，已经分析的很到位了。而且有很强的意愿去改变，这是非常好的。建议你，从小事开始，学会勇敢表达自己的需要。不要怕被拒绝，不要怕被嘲笑。当你能够成功的克服心理障碍，表达自己的需求并得到满足，你就有一种成功的体验，就会有自信了。那么再慢慢尝试其他的事情。逐步建立自信心。你现在最重要的是要有成功表达需求的愉悦体验。具体要怎么做，可以私聊。
您好，最好的方式就是学会为自己着想，所谓就是自私一点，同时要先学会说不，如：我不喜欢，不行。同时要学会维护自己内心的小孩，不让她得到伤害，我是壹点灵心理咨询师张晓婧，希望我的回答对您会有些许启发，如果您有疑问可以直接私聊我，让我们有更深的接触。
你好，我是壹点灵心理咨询师苗菁。
很高兴看到你有这样的觉察能力，意识到自己在权威面前的表现，格外胆怯。同时你也意识到可能与原生家庭有关系。
人际关系互动是可以通过训练来重新塑造的，欢迎你来预约老师的咨询或者私聊，来进一步帮助你分析给予指导建议。
祝福你！
你好！
试着从简单的事情着手，锻炼自己的勇气，比如，去肯德基的时候，向店员提一些合理要求。
假如你只剩下三十几块钱点了肯德基，又两天没有吃饭，你肯定会好意思去找服务员要勺子的，有压力才有动力。