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昨晚睡得有点迟 今天起的迟了现在才醒，有...
自扰之
昨晚睡得有点迟 今天起的迟了现在才醒，有点点乱头疼，不过我知道这是正常的，因为熬夜了
你好，黄帝内经中有述，经常睡眠时间倒错，很难让身体各项技能恢复，建议你调节作息。
你好。
如果是因为“熬夜”，引起醒得迟、“有点乱”以及“头疼”，而且只是偶尔出现这样的情况，这是正常的反应。
不过你也意识到了“熬夜”并不利于身心健康，所以，建议尽量保持健康的作息哦。
祝好！～一点灵咨询师杨英娜