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在努力的过程中总会害怕，恐惧，我该怎么做...
尘枫黯商
自己正在努力，也在一天天变好
但内心突然会觉得害怕，恐惧。
就是觉得自己无法保持一直这种努力的状态。
有时候今天表现很好，自己就害怕明天是不是也能和今天一样表现的这么好？
到底该怎么做？
你好，我是壹点灵的咨询师 王予彤。
从你的描述当中可以感受到你内心深处深深的不安全感，你害怕失去，你害怕独自面对。。。总之身边所有的不确定的事情都会让你感到不安与焦虑。归纳起来，可以总结为对不确定因素的恐惧。如果你愿意探讨，究竟是什么原因导致自己的恐惧感，欢迎来找我沟通。我愿帮你，找到内心深处的自己。
面对情绪，尤其是潜意识里它的状态，接纳，面对，疏导。需要帮助可以加我私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师付永峰。
我感受到你的情绪非常不稳定。你挖掘到情绪不稳的内部原因了吗？希望能够帮到你，欢迎私聊或者咨询我。
老师看到一个努力向上的你，人都有情绪起落，谁也不可能一直像打鸡血样，每天都斗志昂扬，适时调整下就会改善
我是壹点灵的心理咨询师代玉洁，希望可以帮到你
你好，我是壹点灵咨询师罗凤萍。从你的文字中感受得到你是一个努力进取的人，但因为对未来的不确定性有着很大的不安全感，所以一直生活在焦虑、恐惧中，表象上看，是一种情绪问题，其实根源症结在于对自身的不自信。
不自信的成因是很多种，可能与原生家庭的教育有关，也可能与成长经历有关，这将是你的成长功课。针对当下的情绪问题，你可以慢慢尝试让自己放松下来，建议每天做做正念放松练习或冥想练习，当焦虑及恐惧来临时，要学会接纳，不要抗拒，因为越抗拒越给它能量，症状会越持续，相反，接受是改变的第一步。
更多的帮助可以关注我私聊~
坚持使自己优秀，养成肯定自己的好习惯