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想自残怎么办
匿名
脾气暴躁控制不住
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不知道你因什么事而脾气暴躁，但遇到不顺心的事时可以采用深呼吸的方法疏通自己的不良情绪，或者调整自己的心态。
脾气暴躁控制不住，是在什么样的情况会脾气暴躁，谁和你发生冲突？或者是遇到什么事？有没有具体的引发你脾气暴躁的事件？可以适当的做情绪调整，去管理情绪，用新的方式来替代旧的处理情绪的方式。
冷静下来，自残也解决不了问题啊