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上个学期， 忍不住用刀片划伤了自己，现在...
匿名
上个学期， 忍不住用刀片划伤了自己，现在几乎每天都会做，有时候也会咬到自己，特别痛，但是忍不住。整晚整晚的睡不着，头疼得厉害，精神恍惚，莫名其妙的生气，逼迫自己做不喜欢的事，有时候想看一个东西，视线无法集中。
我之前也是呀，熬过去就好了。抱抱
你好，老师想你是在用攻击伤害自己来缓解内心的苦闷压抑，因为内心的这些折磨你的情绪无处释放，所以用伤害自己来达到释放掉一部分，但这样又让你自己陷入另一个恶性循环，我是壹点灵咨询师曹霞，老师愿意帮助你走出这样的阴霾，私信老师，我们一起面对。
不要这样 对自己 我知道你是在家庭或者感情方面受到了打击 但是你要明白 你为什么在这个年纪会这样 找到办法而不是自残 对自己也不好 每天放轻松 想想开心的事情不要胡思乱想 睡不着听歌 不要听丧的 把伤害自己的东西都扔了或者藏起来 不要逼自己自己做不喜欢的事情 因为这样你心情会越来越不好 感觉自己多余 有时候会莫名其妙感觉自己想哭 但是控制不住自己 这些事情都要改一步一步来 相信自己 你在这个年纪不应该这样 要保持心情愉快 开开心心