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她亲手把我变成了好像拥有两种性格的人,一...

稚苑  

她亲手把我变成了好像拥有两种性格的人,一种是乐观,一种是悲观。
乐观的自己敢于表现,敢于和他人说话交朋友,不会在乎别人的眼光,心里对他人的是善意和坦诚,行动也自然。
悲观的自己害怕和他人交流,甚至不会主动和任何人说话,十分在意别人对我的想法,每次说完话后都会反思自己刚才说的话对不对,一举一动都是小心谨慎,总是估摸着别人不喜欢自己。
如果你要是问哪个是我的本性,那肯定是乐观的那个自己。因为至12岁起,我才衍生出悲观的自己。12岁以前都是乐观的自己占主导,而12岁后,特别是在高中三年时,占主要主导几乎就是悲观的自己。
大学时我好了很多,两个来回切换,至少乐观的自己出现的频率多了。在我悲观时,我的脑袋都是模糊的,好像处在了一个虚拟的世界,自己和这里格格不入。我讨厌悲观时的自己,因为每当她一出现,就连我的步伐都会因为在意路人的眼光而变得不自然。所以我想努力召唤乐观的那个自己出现,可是不行,我很难在那个状态下找回乐观的自己。
只要乐观的自己一出现,就会嘲讽悲观自己的一举一动,感觉何必呢,那实在是自找麻烦。乐观的自己对世界充满好奇和满满的爱意,会尽情享受生活的美好,敢于表达自己真实的想法

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杜晴心理咨询师

我们的情绪情感都是一种资源,看您怎样看待和解读,可以说出来,那些觉得悲观的是什么?何时会产生?它的作用是什么?人在成长中,也在变化中,就像一只小鸟没有长大之前不知怎样运用翅膀去飞翔。
您好!我是心理咨询师杜晴,希望可以帮到您!

3个回答
稚苑普通用户

乐观的自己对世界充满好奇和满满的爱意,会尽情享受生活的美好,敢于表达自己真实的想法,吃自己爱吃的东西,对身边的人也很积极,不会随便估摸对自己好的人。 我想让悲观的自己消失,可是,即使我不主动去记起来那些事,我的一举一动却已经被当时的感受烙印,形成内心记忆。 好累啊,我什么时候才能真正走出那片阴影,大方的站在阳光下呢?

杜晴心理咨询师

一个人的心理能量是处在一个波动的状态上的。不可能是一条平稳的直线。所以情感和情绪都会有所起伏,只不过这个起伏的频率因人而异。从你的描述中,我看到你是一个在生活中充满力量的人,对自己也是有一定的自信和很正向的评价。只不过,当那些压抑的情感来临的时候,我们不知道怎样去处理。如果我个人成长,提升自己的心理能量就是这个。就是一种很有效的方法。们情感的波动越大呢,我们是需要一个更稳定的内核儿来整合自己去平衡这个波动。

袁纾心理咨询师

你好!人有七种情绪,有的认为九种或更多,你的情绪集中表现为喜悦和悲伤两种,其它的不明显。希望多用积极的情绪充实自己,遇事多从积极的方面对待,心情会轻松愉悦。祝你开心快乐!

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