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和妈妈不和，心情忧郁，焦躁不安
晴晴
我今年刚刚15岁，上高一，我老是容易心情烦躁突然忧郁，但是对别人我还是挺平易近人，也比较温柔听话，但是每当我面对妈妈的时候，她很强硬，有一种命令的感觉，我就是心里膈应，会有些反感，然后就烦躁不安，渐渐的我们俩没有共同话题，甚至是一见面就会吵起来，明明我不是这样的，我觉得她只会让我死命学习，拿我和别人做对比，他估计认为我只会让她难受，她会认为我一点也不好，我姐姐是一名学习很好的很优秀的人，家里人老把我和姐姐放在一起(我和姐姐关系很好，我很听她的话)她比我大了一轮，我很喜欢姐姐，但是因为家中老是拿我们做对比，我每次看姐姐的时候心里还是会有点东西放不下，我也不清楚，爸爸和妈妈也爱吵架，经常的在半夜我会偷偷哭，我也不知道在哭什么，有时候笑着笑着就哭了明明我是那么自信，高傲的女孩子，却老是在这种情况下就垮掉了
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。
看到你的留言，就让我想起刚刚看过的韩国的一个电视剧「再见1988」里面的美丽可爱的姐妹俩。
你的心情变差的时候，是不是都是因为你的妈妈？
还记得是什么时候开始出现与妈妈没有话题，一见面就会吵起来的情形？
是因为什么事情？妈妈说了什么？是因为她说话的语气？还是因为什么？
每次和妈妈不欢而散之后，有没有找机会好好的说说心里话？如果没有的话，是不是可以尝试与妈妈做一次坦诚的沟通。
告诉她，你不喜欢听她命令式的口吻跟你说话；告诉她,你希望她可以怎样和你交流，用什么样的方式和语气......
告诉她你的感受，也问问妈妈自己的感受。试着把内心里面的不满和疑问，都和妈妈说说，一次有效的沟通，会解决很多问题。也许妈妈也一样为一些事在困惑着......
当矛盾发生时，越是不沟通，问题就会像滚雪球一样，越积越多，时间久了，隔阂就会越深，要相信每个父母都是爱自己的孩子的，试着给彼此一次好好沟通的机会。
感谢你的信任，希望我的回答可以帮到你。
如果还有疑问，欢迎随时私信与我交流。
壹点灵心理服务平台
2020年4月26日