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我以前被欺凌过然后班会课的时候忽然讲到这...
ydl202005121157476
我以前被欺凌过然后班会课的时候忽然讲到这个问题，我就紧张发抖控制不住情绪，感觉同学都是嘲笑我吓唬我，我好怕好怕好想逃，怎么办
您好，理解您的心情！
你好，能理解你此时的感受，因为自己被欺凌过，所以对此类的话题比较敏感。
其实现在有很多学生都曾有过这种经历，才会引起学校重视，要试着去接受这个现实，然后让自己强大起来，学会保护好自己。
您曾经受到的创伤可能一直有内心中没有处理的情绪，导致谈起或回忆的时候感觉好像自己有重新受到伤害一样难过。如果您需要处理曾经的伤害带来的痛苦和情绪问题，可以找老师聊聊。
班会讲到了这个问题，然后你就紧张发抖，控制不住情绪，是因为勾起了你那段不愉快的回忆。对同学是否嘲笑吓唬你，看看是不是有夸大的成分？有些事情逃不是办法，想知道怎么办？可以私聊我。
你好，在班会上讲的问题，应该是环境比较安全的，那么竟然让你感到特别害怕，在认知上和现实之间有较大差距，建议进行紧急心理干预咨询，迅速缓解情绪问题。需要帮助请预约我的服务。
同学您好，我是壹点灵平台的心理咨询师王芳。班会课谈到的话题一下激活了你以前被欺凌的场景，让你感到紧张的发抖，控制不了情绪。说明以前的伤害被压在了潜意识深处，一被触碰以前的情绪就会不由自主的表现出来。若你愿意，可以和老师详细聊一聊。