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壹点灵 公益解答 压力好大，不知道是自己心里上的还是真的压...

压力好大，不知道是自己心里上的还是真的压...

傲娇"小公主  

压力好大，不知道是自己心里上的还是真的压力大，感觉一瞬间好多事都压下来了好烦

回答
2个回答
范丞心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
可以具体谈谈，帮你分析调整一下。压力要保持在适当的程度上，这样才能有较强的动力，否则会消耗自己。

葛维瑜心理咨询师

压力大一般都是心理感受，放松、适当娱乐可缓解

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