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你好，我是壹点灵的咨询师尚振东，很高兴认识你。
完美主义者，在工作生活中都会把自己的事情做到最好，但是有时候别人总是不认可自己的所作。这会让您这样的人感觉很无力，心情会很差。
其实生活中所有人在受到批评后，或是压力大的时候都会有您目前的这种症状。这是正常的，不必担心。只要您平常对自己的要求稍微放松一下，接受不完美的自己，你就会发现，世界还是很美好的。毕竟人无完人。
如果您有什么想和我说的，欢迎私信。
现代社会每个行业压力都很大，而对于完美主义者，压力会更大，因为它有对自己的要求更高。通常的完美主义者是不会太频繁的受到领导批评的，但完美主义者因为付出太多，在接受批评时也容易出现委屈的问题。其实完美主义者是希望干的更好，而领导的批评可以让自己及时的发现自身存在的不足，这更利于把工作做得更好。如果接受一点批评就不干的话，那我们会在不同的岗位之间跳来跳去，不利于长久的发展。
你好！你说自己是完美主义者。不知道你这个说法是自己下的定义还是别人给的，亦或按某网上的标准自己定义的？但是，只要领导批评了，心情就不好，甚至想放弃。这一点是肯定的。我能理解你被领导批评后的心情。其实，被领导批评是正常的，那说明领导心里还有你，你在单位很重要。领导批评后找找原因，想想解决办法就好。再说领导只是偶尔批评你，还不知道是你错还是他在发泄自己的情绪呢。不用想太多哈。如果你还有其他类似情况发生，且一直受困于此，可以私聊我，我们一起探讨解决办法。感谢您的信任！希望我的答复对你有所帮助。我是壹点灵心理咨询师朱明
你好，我是壹点灵心理咨询师张老师。
可以体会你内心深处的苦闷和沮丧，压力确实会给人造成一定的负担，需要调节好这个心情。
当心情不好的时候，可以去感受和分析这个情绪的原因，是否有过度在意的成分，或者和领导的沟通模式是否出现了问题。
以解决问题为主，换个思考的入口。
你好，完美主义者，总想要把事情做到最好，包括自己，也要做个趋于完美的人。当我们所做的得不到别人的肯定，心情就会很糟糕。这是不是恰恰说明，我们内心不够自信，总是需要别人的认可，来看见自己的价值感呢？
如果你想聊聊，我愿意陪陪你，倾听你的故事。我们共勉。
你好，我是壹点灵心理咨询师马艳华
你是个完美主义者，要求严格，工作压力大，尤其领导批评后，心情不好，是呀，本来自己就要求完美，还领导批评，能理解你现在的心情。你不是混事的人。
希望我的回答能够帮助到你，如有疑问可以私聊我哈
你好，我是壹点灵心理咨询师孙姗姗
虽然短短的只言片语但确实传递出来了一种的无奈与心酸。本身就是完美主义者，严格要求自己，但当自己满心准备好的答卷被领导批评后，价值感放佛被贬损，会有一种挫败和感伤。我能理解你的心情。
如果你想聊聊，我愿意倾听你的故事，陪你去缓解紧张和焦虑，祝福你。