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我已经很努力在调整了，他们为什么永远不懂...
慌忆
我已经很努力在调整了，他们为什么永远不懂我，为什么还是觉得我是错的，要我忘记，可是我还是忘不掉，我依然记得她在我耳边骂我的场景，已经办公室的人说我错了的场景。我很害怕，一看见他们会感到很压抑，害怕别人说我错了的话语，也怕再提我所做错的事，无论我怎么想还是无法释怀。我该怎么办
感受到了你的委屈，无奈和不被人理解的痛苦。你做错了什么？要这么自责，以至于害怕别人指责，陷入重复的怪圈而不能自拔。
也感受到了你的努力，你只是不知道方法而已，没关系，天无绝人之路，站在旁观者的角度你会看得清楚一些。
如果你愿意我们可以一点点澄清问题的本质，还事情本来的面目。
您好，我是壹点灵平台国家二级心理咨询师。
通过你的文字，我可以理解你的处境无感受。应该是发生了一件让你很接受不了，引起了很大情绪的事情。但，得到的都是“劝”。使得你感觉不到被理解。
使得，现在的人好像都失去了耐心。最起码，耐心的听一下发生了什么，耐心的想一想我的处境与我的感受，哪怕给自己一些理解，心里也会舒服的多。但很多人，都是总是希望事情快速过去，就希望劝一下，事情就过去了，没有时间与耐心去做个的心在一起感受。
所以，可以理解你的感受。如果需要的话，不妨你可以找我聊聊，希望可以帮助到你。
祝好！