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您好，我是壹点灵国家二级心理咨询师。
从你的文字当中能够理解，你现在压力很大，各个方面都带来很大压力，所以你目前很疲倦，首先非常能够理解你现在的处境与感受。
我们往往会遇到这种状况，遇到某一份压力，然后克服，过去了之后又会迎来下一个压力，然后又会尽力克服，这一步步的过程当中我们获得了一些收获，比如说学业，比如说工作等等。所以有压力疲惫的时候，真的是让人很不舒服的，巴不得我立马能够进入到一种完全没有压力的状态之下，但是长远去看的话，我们就是在不断的经历压力，然后克服之后放松，然后又会经历下一个压力。所以这个时候就要看你要什么了，如果你确实想要成长进步，那么当然可以适当的发泄一下情绪，然后自己知道自己还是会坚持会克服的。
有需要的话可以找我，我们好好聊一聊。
祝好！
感谢您的回复我承认 挑战压力使人成长但是我现在觉得进入了一个死循环 我一直陷入其中我对生活失去热情 这让我无力
理解你的痛苦，欢迎跟我聊聊
您好，您可以采用一些放松的方式减轻心理压力。如果您愿意的话，就私信下老师吧，老师给您支招。
感谢您对我的信任，我是壹点灵心理咨询师洪至景。祝您生活愉快！