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作为一名高三学生最近自己总会害怕考试，平...
无忧小白鼠
作为一名高三学生最近自己总会害怕考试，平常心态还好但到了考试的时候就会害怕会不会考不好，上次语文考的还不错可我又会害怕下次考试掉下去，心态不平衡。
你好！考试焦虑的心态是非常需要调整的。
心情好的时候记忆就好，但害怕和难受的情绪围绕着你的时候，的确会不能发挥出自己的水平，有时会有深深的无力感。
如有进一步需要可以私聊帮助。让你通过改变自己的潜意识来在考场上考出自己的好成绩。
作为高三的学生，平常压力是挺大的，学业繁重也没有过多的时间可以放松休息。老师在此为你加油鼓劲。
你提到了心态的问题。心态好考试不担心，心态不好时会有很多担心。那么老师问你在什么情况下，你的心态好呢？
是不是也有一种可能，你越担心可能心态就不会好，不担心时心态反而好了。为了维持在一个好的心态下，你可以试试正向暗示法：多次默念“我可以的，我行的”。相信这会让你心态得到一定的改善。
希望老师的回答对你有帮助。
如需进一步的帮助，请私聊我。