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我最近在学车，怎样样也学不好，一上车就冒...
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我最近在学车，怎样样也学不好，一上车就冒冷汗
是很紧张吗
对我身上有太多的压力静不下心来
您好，我是壹点灵的咨询师阎琳琳。初学开车上路紧张是很正常的，每一个人都会多少有这样的感觉。您描述中的一上车就冒冷汗，回忆一下您之前在开车或者坐车的时候有过什么可怕的记忆吗?
你好！我是壹点灵心理咨询师廉老师。
根据你的描述，你对开车感到压力很大，出现了冒冷汗的情况。
请想一想以下问题:
1.以前出现过类似的情况吗？是什么原因诱发的呢？
2.以前有过开车或坐车出现意外的情况吗？具体是怎样的呢？
3.近期有没有发生对你影响比较大的生活事件？具体是怎么样的呢？
可以尝试一下，在练车之前做肌肉放松，或者正念冥想。同时增加日常运动。
谢谢你的信任！
你好，我感觉到了你心里的焦虑，焦虑背后是什么原因呢？试着去解读它，想办法，缓解它，化解它。我想这样不止对你学车有帮助，对你的生活和工作都会有很大帮助的。如果你愿意跟我说说，我乐意陪陪你，帮你分析一下。说出来，压力就减少一些，或许也能换个角度让你有所顿悟，如果你需要，欢迎私聊我。
非常理解，紧张也是正常的哦，胆子稍微放大点，心态稍微放平点，也就没那么害怕了。放松放松，调整一下心态。如果暂时不适合学车可以过段时间在学呢。
学车就是要熟练了就好了，多练习就会好的，加油(´-ω-`)