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不想跟别人有过多的接触，包括男朋友，自尊...
~俤
不想跟别人有过多的接触，包括男朋友，自尊心极强，一点破碎都现场崩溃，觉得见不得人，总想躲避减少存在感。一想到心里就难受，昏昏沉沉的。
理解你的这种行为和感受，可能一直以来内心就极度的希望得到别人的接纳，别人的认可。但似乎现实却一直都没能让你如愿，所以内心这块是很脆弱的。这个可能还是与自己的成长经历有很大的关系。内心那个渴望被认可，被接纳的自己需要慢慢的成长。
你好！你是偶尔有这种情绪体检还是频繁出现呢？你和男朋友都是自尊心极强吗？还是你？可以深入的与老师描述你的感受，和老师一起探讨。
人是群居动物？
什么原因让你有如此性格？
试着改变一下？
不想跟别人有过多接触，是因为人际交往中的情绪刺激对你来说是很大的情绪消耗，哪怕只是别人的关注也会让你不安，所以你会一触就破碎，想躲避减少存在感，会昏昏沉沉
回避人际交往让你感到暂时的安全，你用这样的方式应对外界刺激，可是人是社会关系的总和，逃避的方式不是长久之计，还可能会让你更加退缩
也许是成长过程中养育者对你边界的过度侵入造成了你目前的特质，也许是发生了其他的什么事，避免与他人接触让你保护和稳定了自己的状态
如果你想让自己有更多勇气和力量应对这个纷繁复杂的世界，并且真的享受人际关系获得幸福，也许可以通过咨询的方式获得帮助。
想要继续探索的话，欢迎私聊我，祝好。
对你来说，最怕站在聚光灯下，无人问津的角落里，反而觉得安全。
你好，我是壹点灵张永红!
交际是我们在社会中生活必不可少的一部分，是以前发生过什么让你不想接触的事情?
自尊心很强，是与你的童年经历和接触的环境有很大的关系。
可以先尝试着从生活中一点点去改变，在对你的心理状态进行变化。
希望对你的回答有所帮助!
~俤，你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子。
从的文字描述中可以看出你很煎熬，对于目前的状况既渴望改变，似乎又无能为力。可以了解一下以下这些情况么？
第一，从什么时候开始有了不想与别人过多接触的情况呢？当时具体有发生什么事情么？
第二，当发现自己有不想与人接触的情绪状况以后，有尝试去调整过么？都用了哪些方式呢？
第三，男朋友知道你有不想与人接触的情绪么？你这样的状况，是非常影响你和男朋友的感情的哦
你现在的情绪状况持续发展下去，会严重影响到你的社会功能，时间越长，调整你社交状况的难度就越大，对你自身的个人成长，人际关系，情绪管理等方面都是极大的挑战。
需要帮你找到你这些情绪和行为背后真实的心理需求，然后“对症下药”帮助你走出现在的状况哦。可以从原生态家庭的家庭关系互动模式入手去分析梳理哦。
感谢您对平台和我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，你需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。