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想不通就一直想
落雪
一件事情，想不通就会一直在脑子里循环，怎么改变这种思维模式啊
好多事情，学会去“允许”，允许它的发生，这样就想通了。。
存在即是有其合理性，也绝不是就一个类似事情，绝对有成千上万的相似的其他存在
你好，老是纠结在一件事情，让你感到很烦恼，为你想改变的勇气和决心而点赞。思维模式是内心世界的体现，想要改变她，先从反省自己的内心出发，看看问题的根源在哪里，然后再有的放矢，逐个解决问题。需要帮助，可以私聊老师，我在私聊等你
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里面有海灵格的《我允许》
改变能改变的，接受不能改变的。
接受自己的力所不能及。
跟你所发生的事情和平相处。把心放下来。再优秀的人，能力也是有限的。接纳人的不完美，接纳自己的不完美，接纳和允许事情的发生。
想不通的事，一般都是放不下的。让他自由的来自由的去，也可以让自己喊停，能说说遇到什么事了吗？
自己很想去改变，但是就是控制不住，对吗？
只涉及一件事吗，其他情况下遇到过吗？ 之前尝试过什么方法去转变吗？
你好，你以前也经常这样，还是最近遇到了什么事情？如果想不通一直想，会有什么感受和躯体症状？
完美主义倾向，学会带着问题上路！
不明白，，
完美主义强迫思维。
不接受不确定性，不接受残缺，不接受问题的不可解，就像考试，一定要做完一道才能继续下一道。
除了黑白，中间的灰才是生活常态。
那怎么办，天啦，我真的是这样，必须要事情完全可以控制才行
事情都有两面性，正确看待对自己有利的一面，淡化不利的一面。比如说总是花费很多时间才能找到正确的目的地，可以对自己这么说，今天又看到了许多不同的风景和锻炼身体后，顺利的找到了地方，真好。
想不通，就会焦虑，是这样吗？关注我后，私聊，我来帮你分析解决。
事件本身让你想不通，还是习惯追求完美绝对让你总不满意答案？
通过认知疗法，可以调整自己的习惯性的认知思维模式，改变目前的循环的思考模式。
您好！不知你想不通一直想是指具体的一件事吗？那就想能想通的事，想不通的事交给老天！可以转移注意力！