爷爷去世两年多。小的时候爷爷奶奶很疼我，可是爷爷去世，我没有赶上看爷爷最后一面，这之后，经常会想起爷爷在世的时候，白天晚上都会想着爷爷，后来出来上班了，白天也忙想不了那么多了，可是一到晚上就睡不着，经常做梦醒来，一睡觉都梦见爷爷，想着爷爷去世之后和之前的那些事情，老是失眠
你好，我是壹点灵心理咨询平台的郑老师
看了你的描述，因为“爷爷去世，没有赶上见最后一面”让你深感遗憾，在这之后也是白天晚上都会想着爷爷，晚上经常做梦，失眠，甚至都已经两年了，还没有走出来，老师很理解这种思念的滋味和失去亲人的痛苦，更何况还是那么疼我们的爷爷，一直不能接受这件事情的发生，而且这件事情都谁无法改变。心疼你。
现在我们不妨思考下，如果和爷爷见了最后一面，会不会还有这么多遗憾和痛苦呢？让我们接受不了的究竟是没有见到最后一面，还是失去爷爷这件事实，还是觉得，当时爷爷在世，没有表现的更成熟懂事，让爷爷更欣慰，才让我们两年没有走出来呢？具体情绪再具体分析。
还有，我想如果爷爷看到，他会怎么想呢，肯定也不希望咱们这样吧，我们这么爱爷爷，不妨试试把这份思念和爱作为一个动力，放在心里，疗愈自己呢。
感谢你对平台和我的信任，
希望我的解答能帮助到你，如果还有疑问，欢迎私信我，或预约我的咨询，我们做近一步沟通。
你好！我是壹点灵心理咨询师张秀珍。
疼爱你的爷爷走了，走的很远很远，远的你此生无法与他再见。
曾经是否：在你小的时候，为了哄你开心，爷爷四肢着地当马让你骑；为了让你高兴，总买你喜欢吃的东西，坐在旁边看着你吃；挨父母责打时，爷爷会把你拉到怀里护着，不允许他们动武……
忘不了那种被爷爷宠溺的感觉，忘不了爷爷那慈祥疼爱的目光，忘不了那安全温暖的抱抱……
多想：
爷爷还在，好常为他捏捏后背捶捶腰；为他也买些好吃的东西；多想在他的病榻前，紧握他的手，仔细看看他花白的头发和满是皱纹的脸……
哭吧，找个没人的地方大声地哭出来，直到心里不再难受为止。
爷爷奔波劳碌了一生，倦鸟归林，他要歇着了。静静的歇着，了无牵挂的歇着，不被打扰的歇着。
想想，如果他看到你两年多，仍在思念他的情绪中不能自拔，他能够安心休息吗？
以后，你可以在清明节或爷爷的忌日，去他的墓地，给他点只烟，倒杯酒，对他说说心里话；也可以在网上祭奠他。以任何你觉得可行的方式寄托怀念与哀思。
爷爷的爱，已深深烙印在你的生命中，会永远陪伴着你。是你一生力量的源泉。
你好好的生活，快乐的成长，就是对爷爷最深情的告慰，爷爷才会安息，含笑九泉。
感谢你的信任，希望对你有所帮助。
您好，我是壹点零心理咨询师王二平，曾经和您有同样的经历和感受，所以很理解您此刻的心情，说明您是个很懂感恩的人，但思念爷爷，影响了您的休息和生活，这样是不是就得不偿失了呢？既然您意识到这一点，并且很想从中走出来，说明您对生活还是很积极、乐观的，为此，给您几点建议，看是否能帮助到您。
第一：爷爷已经去世2年多了，也有一段日子了，其实健康的悲痛是悲而不伤。经历丧亲这种创伤性应激事件后，产生的悲痛是对于现实事件的反应性情绪，这是正常的。希望您在哀伤中人们会看到爱、珍重与温情，也正是这些情绪让人成为一个懂的感恩的人。
第二：接受 最终承认这个人已经去世的事实，并且把爱人去世这个事件整合到自己的生命中，使之有意义
这种走不出的境遇，像一个沼泽，困住人们的大脑，
适当的时候，发泄一下自己的情绪，也是未尝不可。
第三：试着每天让自己生活充实起来，尤其晚上，抽空去锻炼锻炼身体，听听舒缓的音乐，和爱人聊聊天等。最关键的一点，想想爷爷活着的时候对您那么好，他在另一个世界，也一样希望您过的更好，而不是每天让您睡不着觉，是不是？
第四：如果您愿意，建议您在我们壹点零找个老师，去和您一起，帮助您更快的走出来。
希望能帮助到您，如果有需要，希望和我私聊或者交流。
总想起不开心的事
你好，我是壹点灵心理咨询师杨兴才。从你描述的爷爷去世两年多。小的时候爷爷奶奶很疼你，可爷爷去世时，你没有赶上看爷爷一面，这之后，经常会想起爷爷在世的时候，白天晚上都想，后来上班白天忙可一到晚上特别想爷爷，一睡觉就梦见爷爷，常常在梦中惊醒，还失眠中可以看出你很孝顺，和爷爷感情很深，未见爷爷最后一面心中充满了愧疚，遇到这样的事产生这种感受很正常。
现在你到这是说出你的感受，说明你有走出这种状态寻求新生活的动力但又因为没见爷爷最后一面的心结困住，一、我们不妨这样想:爷爷希望你过去开心现在和将来也开心，过去的事已经过去，爱爷爷就活成爷爷希望的健康快乐的样子。
二、想一想自己有没有晚上不做关于爷爷的梦，不失眠的夜晚，白天你都做了什么想了什么，从而用以往经验改变现在的情况。
三丶买一些正念的书看一下练一下，去找一找活在当下，与过去告别的感觉，试着走出来。
你好！我是壹点灵心理咨询师朱明
你说爷爷去世两年了，心里还是放不下他，因为爷爷奶奶很疼爱你，爷爷走的时候，你也没有来得及见他最后一面，内心很是遗憾。会经常梦见他，你也因为思念他，还会失眠，内心很是痛苦。你的心情我能体会到！抱抱你。
首先，失去挚爱亲人，尤其是深深疼爱自己的人，本身就会很痛苦，因为分离是人最不喜欢的。不知道你爷爷是突然走的还是与病魔搏斗未成功走的？他走的时候，你的感受是什么？你因为什么原因没有见他最后一面？你赶上给他送行了吗？建议每逢佳节、他的生日，在合适的地方，给他送些纸钱和他生前喜欢的东西，跟他说说话，表达一下你对他的思念，相信他在天堂都能听见的。
其次，老去新来，是自然界的规律，爷爷早晚会离开你，他只是在你还没有准备好的情况下，没有跟你道别就走了，给你留下了遗憾。相信爷爷也不愿意，他也不开心。但是爷爷一定是希望你过的越来越好的，他那么疼你，绝对不希望因为他的离开，让你如此痛苦。建议为了让爷爷在天堂活的开心，你要把对爷爷的思念变成动力，工作和生活如芝麻开花一般节节高，并经常跟他汇报一下。相信这才是爷爷最想要的孙子。
最后，提醒一句，奶奶还活着吧，既然奶奶还活着，相信爷爷对奶奶也不放心。奶奶也很疼爱你。建议孝顺好奶奶，替爷爷照顾好奶奶，也算是对爷爷疼爱的汇报吧。加油！
感谢你的信任！希望我的回复对你有所帮助。爷爷离世的悲伤如果不能释怀，可以点我头像私聊我，我们一起探寻解决途径。
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你好! 我是壹点灵心理咨询师。
你深爱的和深爱你的爷爷去世，你却没能见到他最后一面，有许多想说的话都没有来得及讲，对于你来讲，真的是好遗憾，甚至内心还会有许多内疚感，对自己有许多的埋怨。
这些情绪困住了你。
怎么办呢？
首先建议处理情绪，做哀伤处理
然后理性看待爷爷的去世，爷爷带给你的那些珍贵的点滴是如何变成你的部分的，影响你的生活。
…
希望我的回复对你有点帮助。
若有疑问，可以私信我。
祝生活愉悦。