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您好！ 我是壹点灵心理咨询师罗敏。你现在生活的目标除了追求喜欢的女孩还有其它的目标吗？女生没有接受你的追求的原因是什么呢？你也觉得没有工作，在家无所事事，说明你还是想改变这种现状的。你是否可以好好考虑下自己的人生目标，当你有了目标后，也许你就找到方向了。男生立业成家，未来的路还很长。相信你会越来越好。
你好，我是壹点灵的咨询师张娟。
你很焦虑，因为我们很多时候都在不断的追求结果，而没有享受过程。甚至有的时候你会发现，就算结果达到了你的预期，你并没有快乐的感觉。
你喜欢这个女生也是如此，在整个追求的过程中间，如果你能够享受，那么，现在所做的一点一滴都会让你快乐，而如果你只是在追求结果，却不知道自己为什么会追求这样的结果，那你只会有非常焦虑的感受。
就像你所说的，你很想拿起手机，好像这样你就能抛弃掉你的焦虑感，你发现拿起手机你并没有获得什么。
我认为你可以寻求一些专业的干预，尝试找到你问题的原因。