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您好！你将要离婚的情况，让你产生这种恐惧和担心，其实很正常。大多数人都会有这种情况。毕竟一起生活了十多年，毕竟曾经相爱相依过。但是如果我们的决定是正确的，那么结束可能是目前最好的选择。如果是最好的选择，那么我们能做的只有学会勇敢地去面对。想想，为什么我会有恐惧和担心？是恐惧担心自己？还是恐惧担心别人？为什么婚姻走到了这一步？哪些方面其实还可以弥补？我希望我的理想人生是怎么样的呢？离婚之后，我可以怎么做才能实现自己的理想？如果目前的生活有些单调，我可以怎么让它丰富起来呢？当然，这些问题，其实离不离婚，都需要我们去思考。目前，你们还没有离婚，也许还有可能挽救婚姻。我是性与亲密关系咨询师谭萍萍，欢迎你关注我，期待能为你服务！
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘稳。
两个一起生活了13年的人，已经彼此成为了一种习惯，一下子分开，确实有种不适应，甚至觉得无所依靠，对未来产生恐惧感。不知道您们的婚姻是出现了什么问题？有没有改善的可能？彼此有没有尝试着做过努力和改变？方便的话，可以和我具体聊聊。
离婚后，不知道以后的生活会怎么办，生活会不会无趣。看得出，您已经习惯了另一半的存在。对他有了一定的依赖感，同时，自己的独立能力也不够强。离婚后，您的工作和生活会有怎样的改变？自己能否适应？
总上所述，不管是想继续挽回婚姻，还是离婚后独立生活，这都需要我们去理清思路，找到应对的方法。
希望我的回复，能够帮助到您。
如有疑问，可以和我私聊。
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13年的感情，现在要停止，真的是让人手足无措，不安全感，不稳定感充斥着全身，对未来的生活有着担忧和无奈。让我们静下来，慢慢的梳理现在的情绪。为生活寻找新的突破口。