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平台承诺 免费退改
中度抑郁 加 轻度焦虑症
匿名
2019年9月，亲近亲人去世，2020年4月疫情冲击被裁员，5月初中好友自sha，2020年8月底，辞去三个月（为从被裁员阴影中走出来）匆忙找的新工作，去医院检查出来中度抑郁，轻度焦虑症，低落心情已有近一年半，情绪低迷导致工作完全丧失兴趣，后续工作入职一天离职，新工作第二天迷茫。
家人和爱人都劝自己停下来歇一歇（没有经济压力），可自己总不能放过自己，逼迫自己一定要找些事情做（无法面对闲下来的空虚，更没有重新出发找工作的心情，担心新工作的不顺利和对未知一切的恐惧）。
只想呆在完全熟悉的环境中，不想和人交流，没有开始新生活的一切意愿。更不知道自己从事了5年的公关 营销 行业是否应该再坚持。
不想和朋友，家人，爱人交流，很闷，也很孤独。
你好，我是壹点灵心理咨询师胡晓英
看来你最近一年过得非常的辛苦很不容易
可以和我聊聊吗，希望可以帮助到你
你好，我是壹点灵的心理咨询师王敏
很理解你现在的处境，有种很无力的感觉。对于你来说，接连这么多的变化，一时间影响到情绪无法恢复也是可以理解的。查出有中度抑郁，是否接受了药物治疗和心理治疗，效果怎么样。似乎现在还是有一些症状的，比如总是担心，回避等。这个时候，我们最好不要对抗，当你强行的让自己忙碌去工作，之后也会让自己很失落，这其实会加重抑郁情绪。所以还是去寻求专科的医生帮助，看医生会怎么说。你一定要学会寻求帮助这样的方式。希望能够帮助到你，有问题可以私聊。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘丽，见字如面。
亲人去世、被裁员、好友离世，不管谁经历这样一系列的事情都会多多少少被打击到吧。
建议您在医院就诊的同时寻找专业的心理咨询师寻求帮助。
祝好。
您好，我是壹点灵心理咨询师王英珲，您说只想呆在完全熟悉的环境中，不想和人交流，那您可以试着呆在家给自己几天空白期，去想一想你想要的是什么？放不下的是什么？ 跟内心的自己谈一谈～如果您想，也可以跟我聊一聊
你好，我是壹点灵心理咨询师淼老师。正如自己所说的，现在的你困在一个自己不放过自己的圈中，为了走出裁员阴影，匆忙找一个工作；为了不让自己停下来，找一份不合适的工作哪怕上一天离职。用这种方式让自己一直在路上，怕停下来失去了再次出发的勇气。这些只能缓解焦虑，停下来只是让自己想一想怎么更好的出发，而不是停止不前。对自己的定位，对工作的筛选，对未来的规划，需要自己去梳理清楚。加油！
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
感觉到你真的不容易，但同时也感到你的坚强。在这一年多时间里，你一直勇敢地面对生活，面对自己。
有时我们只是需要他人拉我一把，也许只是需要他人帮我们把窗子打开，在我们没有力量的时候。
看到你寻求专业的帮助，相信你会走出生活的泥潭。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。