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这样状态的我是怎么了，我该怎么办？
红色福禄
我快考试了，但是我一天书也不看。家里特别脏，都进不去人。也不收拾。也没什么人理我，也没有朋友，工作什么也不干，就寄寄快递。上班天天迟到。每天迷迷糊糊，不知道在干什么，没有最求。就知道享受和吃。投资股票也失败。一无是处。羡慕有钱人，成功人士。天天看手机，刷刷抖音。我28岁了，女。不知道怎么办？
我要的不是抱抱，而是给我评论建议。感恩哦各位
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在问怎么办之前，应该先问问，想达成什么目标呀。知道要做什么，才有怎么做一说。
您好！我是壹点灵平台的心理咨询师许简。
看了你的这段文字，看到您最近由于考试压力，产生了焦虑情绪。对自己复习考试无所适从，感到了自责。
你喜欢现在的你吗？如果这种状态是你喜欢的，那就没有问题。如果你觉得有问题，那么是什么问题呢？你希望从哪个地方开始改变呢？
晚上好 很高兴在这里遇到你，看的出你现在一定很焦虑，很烦躁，有即将面临的考试，还有面对生活的迷茫。 你现在这种心情，我特别能理解。自己肯定是想改变，但又无从下手，不知该怎么开始对吧。 “改变”这件事情确实挺难的，因为每个人都自己的“心理舒适区”，走出这个舒适区，确实不是容易的事情。
您好！我是壹点灵心理咨询毛和娣，很高兴回答您的问题。
能感受到您现在处于一个比较低沉的状态，马上要考试了，可就是静不下心来看书；想要一个舒适干净的居住环境，但又提不起精神收拾。工作也不是自己喜欢的，每天像在混日子；想通过投资来改善下生活状况，却发现根本没那么容易。如今的生活，似乎没有一件事是让您觉得顺利顺心的。
从您的描述中，其实您并不像您自己说的那样没追求，您其实还是很希望生活能变好的，只是因为您现在所面对的事情可能都不是您自己喜欢的。
想要改变现状，不妨先对自己现在的生活做减法，把目前对自己不满的一点点去掉，慢慢地你也许就知道自己想要什么了。
希望我的回答对您有帮助，如有疑问，欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者宝丽日，非常高兴能为您服务。
看到你的留言，想像现在的你应该是不知所措的，既然来到了这里，想必是想要改变现状的。
那么我们首先从最简单，最能看到成效的做起好吗？把家里里里外外都打扫一遍，不用的垃圾统统扔出去，包括你的坏心情。这个做起来很快就能看见效果，通过劳动给自己一个干净整洁的居住环境，心情也会随之好起来。
下一步先解决上班迟到的问题吧，只要严格要求自己，这个也比较容易做到。调整好作息时间，减少看手机的时间，早睡早起，用饱满的精神状态迎接一天的工作，积极主动的和周围的人建立感情。
等这两项做好了，估计你的整个人也会变得清爽不少了。然后我们再一起探讨下一步的计划。
赶快行动起来吧，我在这里等着你呦。
你好，请问你是一个人单独住吗？
您好，我是壹点灵的心理服务者吴佳蔓。
看您的描述，感觉到您似乎对生活失去了热情和动力，对自己的工作兴趣也不大，对未来感到有些迷茫，有点找不到方向， 因此有些焦虑，是吗？
您在这样的年纪，也许是因为觉得难以找到真正想做的事情，也许是看到很多人的成功， 造成了很大的心理压力，于是给自己贴了一些负面标签。 您的情绪，我完全理解。
看到您最后提出 该怎么办 的疑问，我猜想，您是想改变现状才来这里的。 那么，您不妨回忆一下，是哪些因素让您愿意维系现状到现在的呢？ 衣食无忧的家庭经济， 稳定安逸的工作和收入，外界娱乐的诱惑， 还是什么呢。 您一开始提到要考试了， 我很好奇是怎样的考试呢， 想想我们参加这个考试是为了什么。
我想，每个人都会羡慕成功人士的荣耀，然而，他们在成功的背后，几乎是无一例外地付出了巨大的努力，也牺牲了大量娱乐的时间，甚至为了事业的成功，牺牲了个人幸福。 这样的生活，是不是你想要的呢。 我想，当您想明白了自己想要怎样的生活，答案和方向会更清晰。
如果，您因为社会阅历不多，而无法知道自己想要怎样的生活的话， 我会建议您通过 阅读和旅行这两件事来试一试。 阅读，会让我们看到大千世界各色各样的人生，各种各样的故事，当我们去品味这些故事的时候，就像让自己设身处地活了一遍，也会让我们生发出很多意想不到的启发和灵感， 阅读让我们把世界看得更清楚，让我们渐渐看清自己的路。 旅行，让我们去更广阔的地方，身临其境地领略不同的生活，也让我们的思维开阔起来。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。