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我是怎么了
时莫
是这样的，我现在每天在学校，明明很想听课，却一听犯困或者听不下去，然后天天觉得自己好差，我感觉我真的是个没有的，为什么为什么我会出生在这，我我怎么会成这样？然后就是朋友都说我太卑微，每次什么事都是先道歉，先去求原谅，然后太多了，都类似于这样，我到底怎么回事？
每天都想哭，但不知道为什么……
不知道你最近经历了一些什么事情让你备感压力，或之前曾有过有什么样的失落未曾处理，想好好的学习
但总碰到些干扰，你很想改变现况但找不到方法
也许你可以找找专业老师的协助，好帮你走上学习的正轨，如果你愿意欢迎与我交流。我是谘商师陈雅芳。
您好，我是壹点灵的心理服务者王霜。
面对着想听课却又听不进去和朋友们的评价建议这些情况，能感受到您的那份无奈无助的心情，从您的描述中看到您对自己的评价并不高，是不是少了些自信呢？如果想改善现状，我们是不是可以把这位走错路的“自信”小朋友一起找回来？
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师赵黎明。
看到你一听课犯困，又觉得自己差，这种自责、矛盾的心情，我非常理解，并且你很迷茫，不知道自己是怎么了。
做为一名学生，我们都知道学习就是我们的职责，但是如果只讲职责，那会不会让你觉得枯燥无趣又不得不做？那自然会出现上述症状了。
那你想过没有，为什么要学习？为了谁学？学习过的人与没有学习过的人有什么不同？你想学习到什么？你将来想让自己成为什么样子的人？
希望你思考下这些问题，然后把关注点关注到自己这个人而非学习这件事情上。当然如果想探讨学习方法，比如怎样提高学习兴趣，不同科目的学习有什么决窍等，需要你继续关注壹点灵平台，在这里获得你需要的帮助。
您好，我是壹点灵的咨询师李艳利。先抱抱你！我能看到你想让自己变得更优秀，每天也在努力学习，但是听课的时候总分心，分神，不能专注。为了得到友谊，你把自己放到很低的位置，去讨好他们。一方面觉得自己很卑微，另一方面就恨自己为什么不能改变。
你感觉上课听不进去是因为课太难了，或者是不喜欢老师？有没有相对能听下去的科目呢？你经常讨好你的朋友，在家里有类似的感觉吗？希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我。
能看到你很纠结，努力想学习，又听不进去，想通过道歉搞好人际关系，得到的是他人说你太卑微，所以觉得自己没用。我们知道，你是如何看待自己的，别人也会如此看你。所以从尊重自己开始吧。
我也好像去尊重自己，可我发现我不爱自己
你好！我是壹点灵平台咨询师袁纾。你的这种情况说明你比较自卑，没有自信，这与你的家庭教育影响、成长经历及你的个性有关，建议努力改变，否则，对人生有不良影响，我是中学心理老师，可以帮你制定方案，我愿意帮你客服弱点，完善人格，建议私聊和预约咨询。
您好，我是壹点灵心理服务者赵燕。
通过你的叙述，想听课却犯困或听不下去，因此对自己不满意，甚至怀疑自己，我能够感受到你的沮丧和焦急。同时你还问到：“为什么会成为这样？”对这个问题的思考有助于你摆脱目前的困境，看到你为找方法而努力，真心为你点赞！
建议你思考一下，是什么时候开始，你上课时出现了这样的情况呢？那时发生了什么事情，让你上课时精力不足或无法集中精力呢？如果能想清楚那时是什么影响了你，那么对现在你提出的问题，或许也有启发。
你还说到他人评价你在遇到与他人意见不同的时候，自己会先让步，做出道歉、求原谅的行为，他们评价为卑微。我能够感受你很在意你的人际关系，为他人让步，也让我看到了你的善良。朋友对你的评价让你对自己的做法有些不自信，其实每一个行为都是有现实意义的，比如可能让冲突不再激化，这会让你心里感觉安宁。所以你的做法是有你自己的道理的，请你先相信自己的选择。如果你希望自己能更好地处理，也可以选择与老师讨论。
你还提到自己每天都想哭，我感到或许是压抑了一些委屈、焦虑甚至愤怒的情绪，可以允许自己哭出来，想象一切不愉快随着眼泪流出来，之后你内心的天空雨过天晴。
希望我的回答能对您有所帮助，祝福你。
已经很久了，然后几乎会手机不离身，然后失眠
你好，我是壹点零心理咨询师宋铁军。
从你的描述来看，主要是存在以下的困惑：想认真的学习听课，但不是犯困就是学不下去；自认为很差，觉得自己没有用；朋友认为自己卑微，遇到事时总是先承认错误，主动道歉。
非常理解你的心情和处境。因为学习和人际关系让你倍受困扰。做任何事情特别是学习，提不起精神；在人际关系中处于弱势的地位，内心缺少自信，朋友对自己的评价偏低，让你内心非常的困惑，经常的哭泣，并产生了自责的心理。
根据你所描述，你所描述的状态已经持续了多久？除了学习之外，其他的事情能否提起精神？你和父母的关系如何？在你的身边有没有可以谈心事的朋友？有的朋友认为你比较卑微，只是在人际关系上，还有没有其他的方面？当你想要哭的时候，心里是一种怎样的体验和心情，内心想要表达的是愤怒还是悲伤？
如果你信任我，我愿意陪你一起去探索解决，慢慢发生改变，成为更好的自己。
祝安好。希望我的答复能够对你有所帮助和启发，如果有其他问题欢迎私聊。
持续有几年了……
谢谢你的回复。我看到听课精力不足，似乎与目前手机不离身，失眠有很大关系。请问你现在是上大学，还是高中，还是……
初三，不是因为手机的问题，手机不离手可能因为我缺乏安全感，觉得……
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
陪伴倾诉聊天50元半小时
您好，我是壹点灵的心理服务者罗爱宇。
看到你想做更好一些，又好像被什么困住在阻碍你做得更好，有些无耐与无助。是你有更压抑更痛苦的事情需要有人倾听吗？我在这里。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询毛和娣，很高兴回答您的问题。
从您的描述中，我能够感受到此刻的您内心充满无力感，明明想好好学习，可上课根本无法集中精神；明明想自信乐观地生活，可偏偏觉得自己很差劲，就连朋友也觉得您太卑微，明明不是您的问题，而您却总是去道歉，去求原谅。
其实，当您意识到问题的存在并想要去改变时，事情就会慢慢往好的方向发展。每个人现在的表现，都与他所经历的事情有着密不可分的关系，有些事情可能您自己也能看到原因，而有些却可能要老师带着你一起分析、探索。但不管是靠自己，还是求助于老师，相信你的情况都能得到一定程度的改善。
希望我的回答对您有帮助，如有疑问，欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理咨询师张燕，从你的描述，能够感受到你的无力和想改变，这样的感受让你很不舒服，而且有一种对自己不喜欢的感觉，很多想法也消耗你太多的精力，让你无法集中精力做事。我觉得你可以在这个平台找一个专业的咨询师进行沟通，了解你更多的想法来自于哪里？为什么会是这样？接下来可以如何调整？带着力量前行。如果能够自己觉察并且调整也是一种不错的方式，如果感到无力就可以寻求外界帮助。想改变就是一股了不起的力量，相信你会越来越好，加油！
谢谢你的回复。你已经有了自己的觉察，看见自己的手机不离手的行为，可能与缺乏安全感有关。觉得什么是不是不方便言说，可以点击私聊，私聊沟通或许让你感觉更安全一些。
生存环境对你伤害，你感到无力受伤痛苦自卑。
您好，我是壹点灵咨询平台的咨询师，杨志波，很希望能用这份真诚帮助到您。
看完您的叙述，能感受到您的无奈，迷茫和小小的自卑情绪。不知道您现在是高中还是大学阶段呢？
看上去您的问题有2个，一个是上课想听课却总是困。另一个是觉得自己有些卑微。
其实我个人觉得，您可能是因为源动力缺乏的缘故，导致没有自信心。如果有自信以后，您对学习，交友这些社会性事件都会有一个好的改变的。
如果有时间，可以多来我们平台留言，进行交流。
感谢您相信壹点灵咨询平台，祝您平安福乐。
您好，我是壹点灵的心理咨询师非常愿意帮到您
能说下从什么时候开始的吗？有的盆友认为你比较卑微，其他方面呢？我需要了解具体情况根据资料分析才能帮到你。如愿意可以私聊我。
你好，我是壹点灵心理咨询师孙茜，感谢你对平台的信任。
听到你的描述很理解你难过无助的心情。
在你的描述中，你提到遇到什么事你都是道歉，感到很卑微，其实遇到生活中的问题时，道歉往往是最无效的解决方式，因为它只能缓解生气一方的情绪却不能解决实际的问题，所以再多次道歉之后相信你会更有一种无力和卑微的感觉。
我认为你现在最大的问题就是没有建立一个解决问题的自我机制，面对需要让你抱歉的事情，下一次，希望除了抱歉之外你也能拿出一些勇气去制定一个解决方案，按照步骤实施，相信这种机制会让你逐步解决一些问题，从而产生信心，摆脱悲伤，相信你一定克服难题，迎接更优秀的自己。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。